ஆரோக்கியம்

எடை இழப்பு மற்றும் பிற சுகாதார நன்மைகளுக்கு இலவங்கப்பட்டை..!!

இலவங்கப்பட்டை என்பது ஒரு மசாலா ஆகும், இது ஒரே நேரத்தில் தங்கத்தை விட அதிகமாக மதிப்பிடப்பட்டது. மசாலா பல மருத்துவ…

அக்ரூட் பருப்புகளின் ஆரோக்கியமான நன்மைகள் மற்றும் எடை இழப்புக்கு அவை எவ்வாறு உதவுகின்றன..!!

அக்ரூட் பருப்பு எனவும் இந்தியில் வால்நட்ஸ் எனவும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு வால்நட் என்பது அடிப்படையில் ஒற்றை விதை கல் பழமாகும்,…

இது மட்டும் இருந்தால் புற்றுநோயை கூட வெல்லலாம்… முழு விவரத்தை தெரிந்து கொள்ளலாம்!!!

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வயதான ஆண்களில் பொதுவானது மற்றும் கிட்டத்தட்ட 90 சதவீத வழக்குகளில், இது ஒரே இடத்தில் மையம் கொண்டு…

உங்கள் செரிமான அமைப்பு சீராக இயங்க இந்த சத்து மிகவும் முக்கியம்!!!

நார்ச்சத்து என்பது ஒரு வகை கார்போஹைட்ரேட் ஆகும்.  இது தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள், கொட்டைகள் மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற தாவர…

இந்த ஒரு செடி போதும் நீங்க சுவாசம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினை இல்லாம இருக்கலாம்!

கற்ப மூலிகைகள்னு சில தாவரங்கள் இருக்குங்க. அந்த மாதிரியான கற்பமூலிகைங்களோட பெயரைப் பார்த்தா அது கரு அப்படினு தொடங்கும். எடுத்துக்காட்டா…

உடல் எடை குறைப்பது பற்றி இதுவரை நீங்கள் நம்பி கொண்டிருந்த இந்த விஷயங்கள் உண்மையல்ல!!!

ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை வளர்ப்பதற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் பல DIY களுடன் இணைக்கப்பட்ட  தகவல், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களால்…

எலும்பு வலிமையை அதிகரிக்கும் சியா விதைகளின் 8 நம்பமுடியாத சுகாதார நன்மைகள்..!

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கொண்டு வரும் நோக்கத்துடன் தினமும் ஒரு புதிய சூப்பர்ஃபுட் சந்தையில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. சியா விதை அவற்றில்…

உங்கள் குழந்தையின் தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை கவனித்து கொள்ள இந்த டிப்ஸ் போதும்!!!

உங்கள் குழந்தைக்கும் ஒரு அழகு வழக்கம் தேவை. அவர்களின் தோல் மற்றும் முடி மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது என்பதால்  அவர்களுக்கு…

ஆரோக்கியமான மற்றும் எடை குறைக்க உதவும் 7 இந்திய மசாலாப் பொருட்கள்..!!

இந்திய மசாலாப் பொருட்கள் உங்கள் உணவுகளில் சுவையைச் சேர்க்கவும், எடை குறைக்கவும் உதவும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். சர்க்கரைக்கு பதிலாக…

என்னது…. தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாதா… செய்தால் என்ன ஆகும்???

வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆனால் நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டும் அல்லது மிகைப்படுத்த வேண்டும்…

சிறந்த நோயெதிர்ப்பு பூஸ்டர் பானங்கள்..

நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு என்பது ஒரு கவசமாகும், இது கடிகாரத்தைச் சுற்றிலும், கிருமிகள், வைரஸ்கள் மற்றும் நமது உடலுக்குள் நுழையும்…

உங்கள் உடலை கச்சிதமாக வைக்க தினமும் அரை மணி நேரம் இதனை செய்தாலே போதும்…!!!

சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஒரு மகிழ்ச்சி தரக்கூடிய செயல்பாடு மற்றும் ஃபிட்டாக  இருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். நம்மில் பெரும்பாலோர் குழந்தைகளாக…

நீண்ட நேரம் மாஸ்க் அணிவதால் தோலில் எரிச்சல் உண்டாகிறதா… இந்த எளிய குறிப்புகளை பின்பற்றி பாருங்களேன்!!!

COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது, ​​முகமூடி அணிவது வைரஸ் பரவாமல் தடுக்க சிறந்த வழியாகும். ஹெல்த்கேர் வல்லுநர்கள் சில நடைமுறைகளுக்கு அல்லது…

உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் பாதுகாக்கும் வலிமைமிக்க கேடயத்தை உருவாக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள தயாரா? சிறந்த நோயெதிர்ப்பு பூஸ்டர் பானங்கள்..

நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு என்பது ஒரு கவசமாகும், இது கடிகாரத்தைச் சுற்றிலும், கிருமிகள், வைரஸ்கள் மற்றும் நமது உடலுக்குள் நுழையும்…

உங்களுக்கு கோபம் அதிகமாக வருகிறதா…. சுலபமாக அதனை கட்டுப்படுத்த இந்த மசாஜ் செய்து கொள்ளுங்கள்!!!

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும் ஒரு தீவிர மருத்துவ…

சூரியனைப் போல பிரகாசமாக பிரகாசிக்கும் மாம்பழத்தின் 9 ஆரோக்கிய நன்மைகள் ..!!

பருவகால பழங்களுடன் சந்தைகள் செழித்து வருவதைக் காணலாம். அவற்றில், சூரியனைப் போல பிரகாசமாக பிரகாசிக்கும் ஒரு பழம் நமக்கு பிடித்த…

வயதான பிறகும் அந்த விஷயத்தில் அதிகமாக ஈடுபடும் உங்களுக்கு இந்த நோய் ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளதாம்!!!

அமெரிக்காவில் உள்ள நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்படி, 2018 ஆம் ஆண்டில், ஏறக்குறைய 1,760,000 கிளமிடியா வழக்குகளும், 583,000…

காய்ச்சலின் போது உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க ஐந்து பயனுள்ள டிப்ஸ்!!!

தற்போதைய சுகாதார நெருக்கடி ஏராளமான மக்களின் பல் நியமனங்களை நிறுத்தி வைத்துள்ளது. ஆனால் மற்ற விஷயங்களைப் போலல்லாமல், பல் ஆரோக்கியம்…

வயதானவர்களின் எதிர்கால ஆரோக்கியத்தை முடிவெடுக்கிறது இந்த முக்கியமான வைட்டமின்!!!

வைட்டமின் D என்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இந்த வைட்டமின் கால்சியத்தை சீராக்க மற்றும்…

அஜினோமோட்டோவைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய மோசமான விளைவுகள் என்ன?

பொதுவாக அஜினோமோட்டோ என அழைக்கப்படும் மோனோசோடியம் குளுட்டமேட் (எம்.எஸ்.ஜி) என்பது ஒரு சுவையை அதிகரிக்கும் உப்பு அல்லது தயாரிப்பு ஆகும்,…

தரமான மற்றும் போதுமான அளவு தூக்கம் பெற இந்த உதவிக்குறிப்புகளை பின்பற்றி வாருங்கள்!!!

ஸ்லீப் வித் சயின்ஸ்’ எனப்படும் TED தொடரில், விஞ்ஞானி மாட் வாக்கர் விரைவாகவும் நீண்ட நேரம் தூங்குவது குறித்து அறிவியல்…