ஆரோக்கியம்

தக்காளியை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் 7 -அதிர்ச்சியூட்டும் பக்க விளைவுகள்..!!

சிவப்பு பழம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்தல் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை…

லேசர் சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது, செய்ய கூடாதது இவை தான்!!!

லேசர் சிகிச்சை மூலம் முடி அகற்றுதல், மற்ற அறுவை சிகிச்சை முறைகளைப் போலவே, ஏராளமான செய்யக்கூடியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவற்றை பற்றி …

ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கான சிறந்த 10 சூப்பர்ஃபுட்கள்..!!

இதயத்திற்கான சூப்பர்ஃபுட்ஸ் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது உங்கள் இதயத்திற்கு மிகச் சிறந்தது, மேலும் இது உங்கள் இதயத்தை மிகச் சிறந்ததாக வைத்திருக்க…

யானை கழிவுகளில் இருந்து கிடைக்கும் இந்த காபி தான் உலகின் விலையுர்ந்த காபியாம்!!!

யானை கழிவுகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் காபி உலகின் அரிதான காஃபிகளில் ஒன்றாகும்.  விலங்குகளின் கழிவுகள்  உண்மையில் ஒரு அரிய வகையான…

நாம் பாதுகாக்க மறந்த சொடக்கு தக்காளியின் சொக்க வைக்கும் மகிமைகள் | 90’ஸ் கிட்ஸ் ஃபேவரைட்

நமக்கு அருகில் இருக்கும்போது சில பொருட்களின் அருமையும் பெருமையும் தெரியாது. அப்படி நாம் கவனிக்கத்தவறிய ஒரு அரிய மூலிகை தாவரம்…

அரிசி உணவு அதிகமாக சாப்பிட்டால் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுமாம்…. குண்டை தூக்கி போடும் சமீபத்திய ஆய்வு!!!

முன்பு ஒரு காலத்தில் பணக்கார நோயாக இருந்த நீரிழிவு நோயானது தற்போது பாரபட்சம் பாராமல் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை…

நோய் நொடி இல்லாமல் என்றும் இளமையாக இருக்க இந்த பழத்தில் தினமும் ஒரு துண்டு மட்டும் போதும்!!!

ருசியானது மட்டுமல்லாமல் ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கும் ஒரு பழம் இனிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பப்பாளி. பழுக்கும்போது பிரகாசமான ஆரஞ்சு நிறமாக…

தூக்கம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்று பாருங்கள்!!!

உங்கள் உடல்நிலைக்கு வரும்போது, ​​தூக்கம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதிக தூக்கம் உங்களை நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்காது என்றாலும், அதைத்…

உங்கள் தாம்பத்திய வாழ்கை சிறப்பான அமைய சிம்பிளான “4” டிப்ஸ்!!

தாம்பத்தியம் என்பது உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். மேலும், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை தொடர்பான சிறிய அல்லது பெரிய…

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவிக்குறிப்புகள்..!

கர்ப்பம் என்பது ஒரு அற்புதமான அனுபவம் மற்றும் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான கட்டமாகும். பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள்…

ஆன்டிபயாடிக்ஸ் – கவனத்துடன் கையாளுங்கள்..!

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஒரு மதிப்புமிக்க வளமாகும்; பாக்டீரியா ஒரு ஆண்டிபயாடிக் திறம்பட செயல்படுவதைத் தடுக்கும்போது ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு…

பாஸ்மதி அரிசி: வகைகள், ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம்..!!

இந்தியர்களான நாம் அரிசியை விரும்புகிறோம், இது உங்கள் பிரதான உணவு மற்றும் சுவையான, மண்ணான மற்றும் நறுமணமுள்ள அரிசி சார்ந்த…

வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை..!!

வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை என்பது ஒரு வகை உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணிகளில் ஒன்றாகும்….

ஸ்கிப்பிங் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் தெரிந்தால் தினமும் செய்வீங்க! மிஸ் பண்ணவே மாட்டீங்க!

பொதுவாக, உடற்பயிற்சி செய்வது நம் உடலை ஆரோக்கியம் ஆகவும் கட்டுக்கோப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இந்த லாக்டவுன் சமயத்தில் தொற்று பரவும்…

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து இருப்பதால் கால் வலி எடுத்து கொள்கிறதா….. இந்த எளிய பயிற்சி மூலம் அதனை சரி செய்து விடலாம்!!!

நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும்போது, ​​தொடர்ந்து பல மணிநேரம் உட்கார்ந்திருப்பது கால் மற்றும் மூட்டு வலிக்கு வழிவகுக்கும். இதைத் தடுக்க, …

தாய்ப்பால் குடிக்கும் ஆண்கள்….இது என்ன புது கதையா இருக்கு..???

இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் சரி என்ற தலைப்பில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு நெட்ஃபிலிக்ஸ் ஆவணத் தொடரில், ஒரு உடலமைப்பாளரும் புற்றுநோயால் தப்பியவரும்…

கறிவேப்பிலையை இப்படி பயன்படுத்தினால் தான் அதன் முழு நன்மைகளும் கிடைக்குமாம்!!!

உங்கள் சமையலறை தோட்டம் அத்தியாவசிய மூலிகைகள் மற்றும் கீரைகளின் சக்திவாய்ந்த களஞ்சியமாகும். இது உங்கள் உணவுக்கு சுவைகளை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல்,…

தேனீக்களின் விஷத்தில் இருந்து புற்றுநோய்க்கு மருந்தா…..என்ன ஒரு அற்புதமான கண்டுபிடிப்பு!!!

மார்பக புற்றுநோய் என்பது பெண்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படும் புற்றுநோயாகும் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு ஒட்டுமொத்தமாக இரண்டாவது பொதுவான புற்றுநோயாகும்….

புதுசா யோகா செய்ய போறீங்களா… உங்களுக்காக சில டிப்ஸ் இங்கே இருக்கு!!!

யோகா முக்கியமானது என்பது தெரிந்த உண்மை. ஆனால் வீட்டில் யோகா செய்யத் தொடங்கும் நபர்களுக்கு பின்பற்ற வேண்டிய விதிகள் யாவை?…

இந்த எளிய முயற்சி மூலம் உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை மாற்றி விடலாம்!!!

வீட்டுத் தனிமைப்படுத்தலின் இந்த காலகட்டத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் சீர்குலைக்கும் பழக்கத்தை கடைப்பிடித்துள்ளனர்.  ஒற்றைப்படை நேரத்தில் தூங்குவது, அதிக…

தேசிய ஊட்டச்சத்து வாரம்: கர்ப்பிணி பெண்கள் கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டிய நல்ல பழக்கங்கள்!!!

ஒரு தொற்றுநோய் இருக்கும்போது கர்ப்பமாக இருப்பது துன்பத்தை ஏற்படுத்தும். உலகளாவிய சுகாதார நெருக்கடிக்கு மத்தியில் ஒரு புதிய அனுபவத்தை கண்டுபிடிக்கும்…