கோடைக்காலத்தில் வரும் முகப்பருவை எவ்வாறு அகற்றுவது ?

19 August 2020, 10:00 am
Quick Share

சில முகக் குறைபாடுகளை மறைக்க நீங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால், அதை முழுமையாக மறைக்க முடியாது. தூசி, எண்ணெய், வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் ஆகியவை முகத்தில் முகப்பருவை ஏற்படுத்துவதால் கோடைகால தோல் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகிறது, எனவே நீங்கள் அதில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கோடையில் முகப்பருவைத் தடுக்க சில வழிகள்

உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே வெதுவெதுப்பான நீர், லேசான சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் மென்மையான இயக்கம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு கழுவவும் – ஸ்க்ரப்பிங் அல்லது கடுமையான சிராய்ப்பு பொருட்கள் தேவையில்லை. ஒப்பனை மற்றும் அழுக்கை அகற்ற, உங்கள் முகத்தை கழுவும் நேரங்களில் ஒன்று மாலை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் பருவை கசக்க வேண்டாம். இருப்பினும், இது வழக்கமாக மேலும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது முகப்பரு மோசமாகி நீண்ட காலம் நீடிக்கும். மேலும், இது ஒரு மோசமான நிறமி வடுவை விட்டு விடும்

Process பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், பொதுவாக நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்பு அதிகம்; இது முகப்பருவைத் தூண்டும் சரும உற்பத்தியில் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்

சில்லுகள், பிரஞ்சு பொரியல், பக்கோடாஸ், ஆலு டிக்காஸ் போன்ற எண்ணெய் உணவைத் தவிர்க்கவும். இது சுவையாக இருக்கும் ஆனால் உடலில் கொழுப்பை அதிகரிக்கும் நிறைவுற்ற எண்ணெய்களைக் கொண்டிருக்கிறது, இது இரத்த ஓட்டம் மோசமாகி உங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கும்.

உடல் நச்சுகளை அகற்றுவதில் ஃபைபர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தானியங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு மற்றும் புளூபெர்ரி, திராட்சைப்பழம் போன்ற பழங்களை உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கும், சருமத்தை அழிப்பதற்கும் சாப்பிடுங்கள்.

கரோட்டினாய்டுகளின் நல்ல ஆதாரமாக இருப்பதால் வைட்டமின் ஏ ஐ உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். கேரட், பப்பாளி, கீரை, தக்காளி சாறு ஆகியவை கரோட்டினாய்டுகளின் வளமான மூலமாகும்.

Boys pimples2-updatenews360

A foundation அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்துவதை ஒரு வாரத்திற்கு நிறுத்துவது முகப்பரு முறிவுகளைத் துடைக்க உதவும், மேலும் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களால் ஏற்படும் எந்தவொரு தடிப்புகளையும் இது நிறுத்தக்கூடும்.

முகப்பரு சருமத்தில் மேக் அப் பயன்படுத்த வேண்டாம், அது முக்கியமானது என்றாலும், நகைச்சுவை அல்லாத மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் முழு முகத்தையும் பல அடுக்குகளை மறைத்து வைக்காதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, கறைகளில் கலக்க நிரப்பு நிறத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.