EN
குறையாத ஆரோக்கியத்துடன் வளமாக வாழ வாரம் ஒரு முறை பப்பாளி பழம் சாப்பிட்டால் போதும்…!!!
பப்பாளி “தேவதைகளின் பழம்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நம் உடலுக்கு பல விதமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, இது சுவையாகவும்…
ஆரோக்கியம்
வாய்விட்டு சிரித்தால் நோய் விட்டு போகும் என்று ஏன் சொல்றாங்கன்னு தெரியுமா???
நாம் சிரிக்கும் போது நம் முகமும் தசைகளும் சுருங்கத் தொடங்குகிறது. வாய்விட்டு சிரிப்பதால் உடலானது பல ஆரோக்கிய நலன்களைப் பெறுகிறது….
தேகத்தின் ஆரோக்கியம் காக்கும் தேங்காய்ப் பூ!!!
நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு தேங்காய்ப் பூ பற்றி தெரியும். சிலரே அதனை ருசித்து பார்த்திருப்பர். மேலும் மிகச் சிலருக்கே அதன் நன்மைகள்…
எந்தெந்த பழங்கள் சாப்பிட்டால் என்னென்ன நோய்கள் குணமாகும்???
பழங்களில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன என்பதை நாம் அனைவரும் அறிந்திருந்தாலும், அவற்றை நம் உணவில் சேர்ப்பதன் சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கிய…
மதிய நேரத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!!!
பொதுவாக உணவு என்றாலே அதனை கவனமாக தேர்ந்தெடுத்து ஆரோக்கியமான சமச்சீரான உணவுகளையே நாம் சாப்பிட வேண்டும். இல்லையெனில், ஆரோக்கியத்தில் கேடு…
சூரிய குளியல் செய்வதால் கிடைக்கும் எண்ணற்ற பலன்கள்!!!
உடலில் சூரிய ஒளியே படாமல் வீட்டிற்குள்ளேயே வாழ்ந்து வருபவர்களுக்கு பல விதமான சரும நோய்கள் ஏற்படக்கூடும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரித்து…
இந்த பிரச்சினை இருந்தா வெந்தயம் சாப்பிடக்கூடாதாம் தெரியுமா???
உடல்நலம் சார்ந்த பல பிரச்சனைகளுக்கு வெந்தயம் ஒரு தீர்வாக அமைகிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இருப்பினும் எந்த ஒரு…
அடிக்கடி ஏப்பம் ஏற்படுவது ஏதேனும் நோயின் அறிகுறியாக இருக்குமா???
விக்கல், ஏப்பம் போன்றவை ஏற்படுவது சாதாரணமான நிகழ்வுகள் என்றாலும் கூட இவை அடிக்கடி ஏற்படும் போது ஏதேனும் நோயின் அறிகுறியாக…
வியப்பூட்டும் தேங்காய் மட்டையின் நன்மைகள்!!!
பொதுவாக தேங்காயை பயன்படுத்தி விட்டு அதனை சுற்றி உள்ள மட்டையை நாம் தூக்கி எறிந்து விடுவோம். ஆனால் தேங்காய் மட்டையில்…
மலட்டுத்தன்மையை போக்கி கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் கொய்யாப்பழம்!!!
ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ள கொய்யாப்பழம் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு எக்கச்சக்கமாக நன்மை பயக்கும். கொய்யாப்பழத்தில் ஆன்டிஆக்சிடன்டுகள், லைகோபீன் மற்றும் வைட்டமின் C…
உங்கள் அழகை மெருகூட்ட மஞ்சளை இப்படி எல்லாம் யூஸ் பண்ணலாம்!!!
ஒவ்வொரு இந்திய வீட்டிலும் மஞ்சளை எளிதாகக் காணலாம். நம்மில் பலருக்கு, இது ஒரு வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு. இது இயற்கையான…
பொடுகு தொல்லைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
பொதுவாக மழை மற்றும் பனி காலத்தில் பொடுகு தொல்லை அதிகமாக இருக்கும். இதனை சரி செய்யா விட்டால் தலைமுடிக்கு பல…
முளைத்த பூண்டு சாப்பிடுவதற்கு ஏற்றதா…???
முளைத்த உருளைக்கிழங்கு நச்சுக்களைக் கொண்டிருப்பதால் அதனை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை நாம் அறிவோம். அதே போல பூண்டும் முளைத்து விட்டால், அதனை…
“மெட்ராஸ் ஐ” வந்துவிட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்…???
சமீபத்திய நாட்களில் “மெட்ராஸ் ஐ” சென்னை மற்றும் பிற இடங்களில் பெருமளவில் பரவி வருகின்றது. இதன் தீவிரத்தை உணர்ந்த சுகாதாரத்…
வாரத்தில் இரண்டு நாள் மட்டும் இந்த கீரை சாப்பிட்டால் இரத்தம் சுத்தமா இருக்கும்!!!
கீரை வகைகள் என்றாலே உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்பது நமக்கு தெரியும். கீரையில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகையான…
அதிகரித்து வரும் சிறுநீரக பிரச்சினைகளில் இருந்து தப்பிக்க உதவும் முத்தான மூன்று சாறுகள்!!!
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றும் பொறுப்பு சிறுநீரகத்தினுடையது. அத்தகைய சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம்….
சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் கொண்டு வர வெண்டைக்காயை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்???
வெண்டைக்காய் என்பது சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு காய்கறி. வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் கணக்கு நன்றாக…
அன்னாசிப்பழம் பற்றி நீங்கள் அறியாத சில சுவாரஸ்யமான தகவல்கள்!!!
அன்னாசிப்பழம் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஒரு சுவையான பழம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இருப்பினும், அன்னாசிப்பழம் பற்றி நீங்கள் அறிந்திடாத…
சாக்லேட் சாப்பிடுறதால நல்லது கூட நடக்கும் தெரியுமா… ஆனா அளவா தான் சாப்பிடணும்!!!
சாக்லேட் சாப்பிடுவது உடல்நலத்திற்கு கேடு என்று யார் சொன்னாலும் நாம் அதை சாப்பிடாமல் விடுவதில்லை. ஆனால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு…
வயிற்று உப்புசத்தில் இருந்து நிவாரணம் தரும் சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
வயிறு உப்புசம் என்பது நாம் அனைவரும் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது எதிர்கொண்ட ஒரு பிரச்சனை. நமது வயிற்றில் அல்லது குடலில்…
இந்த உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தா மூட்டு வலியே வராதுன்னு ஒரு ஆய்வுல கண்டுபிடிச்சுருக்காங்க!!!
இந்தியாவில் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படுகிறது. இந்தியாவில் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை சமீப காலமாக…