இயற்கை தந்த இந்த வரம் எத்தனை நோய்க்கு தான் மருந்தாகும்!!!
உலகின் தலைசிறந்த ஆரோக்கிய உணவுகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படும் தேன், பல உணவுகள் மற்றும் சமையல் வகைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அற்புதமான…
உலகின் தலைசிறந்த ஆரோக்கிய உணவுகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படும் தேன், பல உணவுகள் மற்றும் சமையல் வகைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அற்புதமான…
அசைவம் சாப்பிட பிடிக்கும் என்றால் கண்டிப்பாக உங்கள் ஃபேவரெட் சிக்கனாக தான் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தினமும் கோழிக்கறியை சாப்பிடுகிறீர்கள்…
ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் பல காரணிகளால் சமீப காலங்களில் சிறுநீரக கல் நோய் அதிகரித்து வருகிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில்,…
வாழைப்பழம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதில் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது உடலின்…
இன்று கிரீன் டீ ஒரு பிரபலமான பானமாகும். குறிப்பாக பலர் தங்களது வெயிட் லாஸ் பயணத்தில் கிரீன் டீயை சேர்த்து…
பலரது ஃபேவரெட் காய்கறிகளின் பட்டியலில் அதிக சத்துள்ள காலிஃபிளவர் கட்டாயம் இருக்கும். காலிஃபிளவர் வைத்து ஏராளமான ரெசிபிகளைச் செய்யலாம். ஆச்சரியப்படும்…
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்பது பொதுவாக 90/60 மிமீ எச்ஜிக்கு கீழ் உள்ள இரத்த அழுத்த அளவாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த…
செரிமானம், எடை இழப்பு மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றிற்கு உதவ, வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது நன்மை பயக்கும். பலர் காலை…
பெண்களின் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் அவர்களின் உணவைப் பொறுத்தது அல்ல என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அவர்களின் பொருளாதார நிலை, சமூக கலாச்சார…
தியானம் என்பது ஒருவரின் மனதின் அனைத்து கவனத்தையும் ஒருமுகப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளும் ஒரு பயிற்சியாகும். தியானம் கிட்டத்தட்ட எங்கும் மற்றும் எந்த…
நாம் உட்கொள்ளும் உணவுக்கும் நம் உடல் செயல்படும் விதத்திற்கும் தொடர்பு உள்ளது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. இருப்பினும், உணவு நம் தூக்கத்தையும்…
குளிர்காலம் கடுமையான வெப்பத்திலிருந்து நம்மை விடுபட செய்கிறது என்றாலும், அது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் வருகிறது. ஆனால் இவற்றை சமாளிக்க…
கழுத்து வலி பொதுவானது. நம்மில் பலர் அதை எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கலாம். இன்னும் சிலருக்கு அடிக்கடி கழுத்து வலி ஏற்படும். பெரும்பாலான…
தைராய்டு சுரப்பி உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஹார்மோன்களை சுரக்கிறது. தைராய்டு சுரப்பி போதுமான அளவு ஹார்மோன்களை உருவாக்கி…
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் யோகா செய்யலாமா என்பது நீண்ட காலமாக விவாதத்திற்குரியது. ஒரு பெண் மாதவிடாய் காலத்தில் யோகா செய்யக்கூடாது…
சமீபத்தில் ஹாட் சாக்லேட் பிரபலமான பானமாக மாறியுள்ளது. இன்று, இது பெரும்பாலும் குளிர்ந்த மாதங்களில் ஒரு சூடான மற்றும் ஆறுதல்…
நடைபயிற்சி உடலுக்கு சிறந்தது. மற்ற உடற்பயிற்சிகளைப் போலவே, நடைபயிற்சி கலோரிகளை எரிக்கிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது. உங்கள் வழக்கமான…
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு உங்கள் குழந்தை வளர்ச்சியையும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் சேர்த்து பராமரிக்க உதவுகிறது. ஆகையால்…
ஒரு நேய்க்கு சிகிச்சை அளிப்பதை விட அது ஏற்படுவதற்கு முன் தடுப்பது எப்போதும் சிறந்தது. இது நமது எலும்புகளுக்கும் பொருந்தும்….
நம்மில் பெரும்பாலோர் உடல் எடையை குறைக்க பல விதமான முயற்சிகளை செய்கிறோம். நம் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக, நாம்…
கருவுறாமை என்பது பெரும்பாலான தம்பதிகள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். ஒரு தம்பதி இயற்கையாக கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சிக்கும் பட்சத்தில் ஆரோக்கியமான…