ஆரோக்கியம்

ரத்த நாளத்தில் கெட்ட கொழுப்புகள்!

திடீரென்று ஏற்படும் மாரடைப்பு ஒரு மனிதரை மட்டுமல்ல, அவரைச் சுற்றி இருக்கும் மனிதர்களின் வாழ்க்கையையும் சிதைக்கிறது. கடுமையான பாதிப்பில் இருந்து…

உயரத்தைக் கண்டு மலைக்க வேண்டாம்!

மலையின் மீது ஏறுவது பெரும்பாலான மனிதர்களுக்குப் பிடிக்கும். காரணம், அது நாம் இருக்கும் சமப்பரப்பை விட்டு விலகி உயர்ந்து காணப்படுவதுதான்….

கர்ப்ப காலத்தில் உடல் எடை அதிகரிக்கலாமா?

இப்போதான் நல்லா சாப்பிடணும்’ என்ற வார்த்தைகளைக் கேட்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள், ஐந்து அல்லது ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு ‘பார்த்து சாப்பிடணும்…

அப்யங்கம் மூலமாக புத்துணர்ச்சி பெற வேண்டுமா?

உடல் சோர்வினால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு ஆயுர்வேத மருத்துவம் முன்வைக்கும் எளிய தீர்வு ‘அப்யங்கம்’. நோயைக் குணப்படுத்துவது மட்டுமல்ல, மீண்டும் அந்த நோய்…

பெருங்காயத்தை ஏன் அதிகம் பயன்படுத்தக் கூடாது?

நமது சமையலறையில் இருக்கும் பொருட்களில் அழகுக்கும், ருசிக்கும் சேர்க்கப்படும் பொருட்கள் மிகக் குறைவு. அந்தப் பொருட்களும் கூட, வெகு தாமதமாக…

மஞ்சள் பூசிக் குளிப்பது கேவலமா?

ஜீன்ஸ், டீசர்ட் அணிந்துகொண்டு காற்றில் கேசம் பறக்க ஸ்கூட்டியில் திரிவது ஸ்டைல் என்று நினைத்துக் கொள்ளும் பெண்களின் எண்ணிக்கையை வரையறுக்க…

நல்ல தூக்கத்துக்கு சிறுபூனைக்காலி உதவும்!

தூக்கம் எப்படிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்? ஆழ்ந்த, நிம்மதியான, கனவுகள் ஏதும் அற்றதாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக, எழுந்தவுடன் களைப்பாக இருக்கக்…

வியர்வை நாற்றமா வாசமா?

எது மணம் எது நாற்றம் என்று எப்படி வித்தியாசப்படுத்துவது? பிடித்தமானதாக இருந்தால் அது மணம்; இல்லையென்றால் அது நாற்றம். அவ்வளவுதான்….

குப்பைமேனியைத் தேட வேண்டிய காலம் இது!

மோசமான சூழலில் பிறந்து வளர்ந்து உயரம் தொட்டவர்களை, குப்பையில் பிறந்த மாணிக்கம் என்று போற்றும் வழக்கம் உலகெங்கிலும் உண்டு. இப்படியொரு…

உப்பினால் உயரும் ரத்த அழுத்தம்!

வயது வித்தியாசம் இன்றி, பால் வேறுபாடுகள் இன்றி, ஒருவரது வாழ்வுச் சூழலையும் தாண்டிப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதில் ரத்த அழுத்தத்துக்கும் இடமுண்டு….

முன்மாதவிடாய்க் கால பாதிப்புகள் பெரும் பிரச்சனையா?

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் துயரம் வார்த்தைகளில் அடங்காதது. ஆனால், பலரும் தமது துன்பங்களை மறைத்துக்கொண்டு தினசரி வாழ்க்கையில் எந்த…

சர்க்கரை குறைபாட்டுக்கும் கால் பராமரிப்புக்கும் என்ன சம்பந்தம்?

’பார்த்து நட’ என்ற வார்த்தையைச் சர்க்கரை குறைபாடு உள்ளவர்களைப் பார்த்து, அவர்களது நலம் விரும்பிகள் சொல்வது சகஜம். அதே நேரத்தில்,…

சரும பாதிப்பை பக்க விளைவுகள் இன்றி குணப்படுத்த முடியுமா?

அழகு குறித்த கணக்கில் அடங்காத வரையறைகள் இன்று நம்மிடையே உள்ளன. எது சரி, எது தவறு என்று தெரிந்து உணர்வதற்குள்…

சீர்+அகம்=சீரகம்

சீரகம் : சீரகம் ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும். வட இந்தியாவில் மலைப்பகுதிகளில் அதிகம் பயிர்செய்யப்படுகிறது. தமிழகத்தில் மேட்டுப்பாங்கான இடங்களிலும் மலைப்பகுதிகளிலும்…

கரடுமுரடான சீதாப்பழத்தின் உள்ளே கற்கண்டு சுவை!

ஒருவரது தோற்றத்தைக் கண்டு அவர் இனிமையானவரா, கசப்பான அனுபவங்களைப் பரிசளிப்பவரா என்று கண்டறிய முடியாது. மனிதர்களுக்கு மட்டுமல்ல, நம்மைச் சுற்றியிருக்கும்…

குடல் புழுக்களை அழிக்கும் கோவைக்காய் துவையல்!

நமது உடலில் புழுக்கள், பாக்டீரியா உள்ளிட்ட நுண்ணுயிரிகள் ஏராளமாக இருக்கின்றன. நாம் எதைச் சாப்பிடுகிறோம் என்பதைப் பொறுத்து உடலுக்கு நன்மை…

பித்த வெடிப்பால் காணாமல்போன கொலுசு சத்தம்!

கொலுசு சத்தம் கேட்டு பெண்கள் இருக்குமிடத்தைக் கண்டுபிடித்த காலம் ஒன்று உண்டு. கவன ஈர்ப்பை மட்டுமல்ல, ஒரு பெண்ணின் பாதங்கள்…

ஓம வாட்டர் இருக்கா?

90’ஸ் கிட்ஸ் பற்றி ஃபேஸ்புக், ட்விட்டர், இன்ஸ்டாகிராமில் பல்வேறு வகையான மீம்ஸ்கள் வெற்றிகரமாக உலவி வருகின்றன. அந்த காலகட்டத்தைச் சேர்ந்தவர்களுக்குத்…

ஹோட்டல்களில் சோம்பு எதற்கு வைக்கப்படுகிறது?

சைவம், அசைவம் இரண்டு வகை ஹோட்டல்களிலும் கல்லா பெட்டியில் அமர்ந்திருப்பவருக்கு அருகில் சோம்பு வைக்கப்பட்டிருப்பதைப் பார்க்கலாம். பில்லை கொடுத்து காசை…