EN
பேனா பிடித்து எழுவதால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!
தொழில்நுட்பம் என்பது நம் வாழ்வில் இப்போது நாம் பார்க்கும் மற்றும் செய்யும் விதத்தை மாற்றியுள்ளது. தகவல்களைப் பெறுவது முதல் உலகம்…
ஆரோக்கியம்
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சிறந்த பழங்கள்!!!
ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவும். அது மட்டும் இல்லாமல் உடலைப் பராமரிக்க எளிதான வழிகளில்…
நீங்கள் ஆசையாய் தொட்டு விளையாடிய தொட்டா சிணுங்கி செடியின் வியக்க வைக்கும் நன்மைகள்!!!
நாம் சிறு பிள்ளையாக இருக்கும் போது தொட்டா சிணுங்கியைத் தொட்டு விளையாடியது நிச்சயம் உங்களுக்கு நினைவில் இருக்கும். ஆனால் இது…
வாயை சுத்தமாக வைக்க உதவும் ஹோம்மேடு மவுத்வாஷ்!!!
வாய்வழி சுகாதாரம் என்பது பலர் கவனம் செலுத்தாத ஒன்று. இருப்பினும், இது உங்கள் உடலின் மற்ற உறுப்புகளைப் போலவே முக்கியமானது….
நீரிழிவு நோய்க்கு வரப்பிரசாதமாக அமையும் மா இலையால் செய்யப்படும் பாரம்பரிய மருத்துவம்!!!
இப்போது பலர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இதனை சரிசெய்ய சிகிச்சைகள், முன்னெச்சரிக்கைகள், மருந்துகள் போன்றவை அவசியம். இருப்பினும், நீங்கள் பழங்கால…
இந்த ஜூஸ்ல தினமும் இரண்டு ஸ்பூன் குடிச்சா போதும்… என்றும் இளமையா ஆரோக்கியமா இருக்கலாம்!!!
நெல்லிக்காயின் நன்மை பற்றி நாம் நன்கு அறிவோம். இந்த பழம் நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று அறியப்படுகிறது….
இடதுபுறமாக படுத்து உறங்குவதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்!!!
தூக்கம் என்பது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் முதுகு தரையில் படும்படி கை கால்களை…
இயற்கையான முறையில் மாதவிடாயை முன்கூட்டியே வரவழைக்க உதவும் உணவுப் பொருட்கள்!!!
ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் மாதவிடாய் என்றாலே பெரிய தலைவலி தான். வலியுடன் கூட அந்த சோர்வான நாட்களை யார் தான் விரும்புவார்?…
வெதுவெதுப்பான நீரில் இந்த ஒரு பொருள் சேர்த்தால் போதும்.. நீங்கள் நினைத்ததை விட உடல் எடை விரைவாக குறையும்!!!
தண்ணீர் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. மேலும் இது…
செரிமான பிரச்சினையை உடனடியாக சரிசெய்யும் 2 நிமிட மசாஜ்!!!
அஜீரணம் என்பது எல்லா வயதினரும் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது அடிப்படையில் வயிற்று அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் எரியும்…
குடிநீர் அருந்துவதற்கான சிறந்த பாத்திரம் எது?
நாள் முழுவதும் நம்மை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்! தண்ணீர் இன்றியமையாதது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் நீங்கள்…
பக்க விளைவுகள் ஏற்படுத்தாத இயற்கை வலி நிவாரணிகள்!!!
தலைவலி, பல் வலி அல்லது வேறு ஏதேனும் வலி எதுவாக இருந்தாலும், நாம் அனைவரும் முதலில் நாடுவது வலி நிவாரணிகளைத்தான்….
உப்பு அதிகமா சாப்பிட்டா இந்த பிரச்சினை எல்லாம் வருமாம்!!!
உங்களின் உணவின் சுவையை உடனடியாக அதிகரிக்கச் செய்யும் உப்பு, அதிக அளவில் உண்ணும் போது, சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உப்பு ஒரு…
நாம் தினமும் சரியான அளவு தண்ணீர் தான் குடிக்கின்றோம் என்பதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது???
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இருப்பினும், நம்மில் பலர் நம் உடலுக்கான தண்ணீர் தேவையை…
கால் வீக்கத்தை குறைக்க என்னென்ன வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம்???
கால்கள் வீங்குவது மிகவும் பொதுவான ஒன்று, குறிப்பாக நாம் அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்,…
18 வயதிற்கு பிறகும் கூட உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்க உதவும் இயற்கை முறைகள்!!!
நீங்கள் 18 வயதைக் கடந்துவிட்டாலும் கூட ஒன்று அல்லது இரண்டு அங்குலம் உங்கள் உயரத்தை அதிகரிக்க ஒரு தீர்வு உள்ளது….
வேப்பிலையின் வியக்க வைக்கும் மருத்துவ பயன்கள்!!!
நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வதற்கு வேப்பிலை ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. காலங்காலமாக, மக்கள் வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காக…
அடடே ஆச்சரியமா இருக்கே… அழுவதால் கூட நன்மைகள் கிடைக்குமா…???
அழுவது என்பது நமக்குப் பிடித்தமான ஒரு விஷயமாக இருக்காது. ஆனால் அவ்வப்போது அழுதால், அதை அடக்கி வைத்துக்கொள்வதை விட அதிகப்…
நீண்ட நேரம் கால் மீது கால் போட்டு உட்காருவதால் ஏற்படும் மோசமான விளைவுகள்!!!
நாம் அனைவரும் உட்கார வசதியாக இருப்பதற்கான நமக்கு பிடித்த வழியைக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால் நாம் வசதியாக இருப்பதால் அது உண்மையில்…
சர்க்கரை நோயை அசால்ட்டாக சமாளிக்கும் முருங்கை!!!
“முருங்கையை நட்டவன் வெறுங்கையோடு போவான்” என்ற பழமொழி முருங்கையின் மகத்துவத்தை விளக்குகிறது. முருங்கையில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு, ஆன்டிவைரல், ஆண்டிடிரஸன் மற்றும்…
பிளாக் டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்…!!!
பிளாக் டீயை தினமும் குடிப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். இதிலுள்ள காஃபின் காரணமாக சிலர் காபிக்கு மாற்றாக இதைப்…