இரத்த சர்க்கரை அளவை மேஜிக் போல குறைக்கும் அத்திப்பழ இலைகள்!!!

நாம் உண்ணும் உணவில் இருக்கக்கூடிய அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை நாம் உணவு உண்ட பிறகு நமது குடல்களால் பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுகின்றன. பின்னர் அவை பல்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான ஆற்றலை உருவாக்க நம் உடலால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இன்சுலின், கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன். இது குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

இருப்பினும், இன்சுலின் உற்பத்தி போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படாமல் உள்ளது. இது சர்க்கரை அளவைக் கட்டமைக்க வழிவகுக்கிறது. இது, இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் கண்கள் போன்ற பல்வேறு உறுப்புகளுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். வாழ்க்கை முறை காரணிகள் இன்சுலின் உற்பத்தியை குறைக்க உதவலாம் ஆனால் அத்தி இலைகள் போன்ற இயற்கை வைத்தியங்கள் இதற்கு உதவக்கூடும்.

அத்தி இலைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதற்கான இயற்கையான முறையாக செயல்படுகிறது. இதனால் மருந்துகளின் தேவையின்றி கடுமையான நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

தினமும் அத்தி இலைகளை உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதற்கு நீரிழிவு நோயாளிகள் அத்திப்பழத்தின் இலைகளை மென்றோ அல்லது காய்ச்சி டீயாகவோ தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ள வேண்டும்.

இன்சுலின் தவறாமல் எடுக்க வேண்டிய நபர்கள் கூட அத்தி இலைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் பயனடையலாம். ஏனெனில் இது உணவுக்குப் பிறகு ஒருவரின் இன்சுலின் தேவையை குறைக்கிறது.

அதிகப் பலன் பெற அத்தி இலைகளை அதிகாலையில் உட்கொள்ள வேண்டும். ஒருவர் காலை உணவுடன் அல்லது காலையில் முதலில் சாப்பிடலாம். அத்தி இலை தேநீர் தயாரிக்க, நான்கு அத்தி இலைகளை சிறு சிறு துண்டுகளாக சேர்த்து தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். இருப்பினும், சிலருக்கு அதன் சுவை பிடிக்காமல் போகலாம். அப்படியானால், அத்தி இலைகளை உலர்த்தி பொடி செய்து பயன்படுத்தலாம். இரண்டு ஸ்பூன் அத்திப் பொடியை காலையில் தேநீர் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம். இது இன்சுலின் தேவையை வெகுவாகக் குறைக்கும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிக்கும் தேவையான இன்சுலின் அளவு மாறுபடும். மேலும் தேவையான சரியான அளவை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பரிந்துரைக்க முடியும். சில நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் தேவையை பூர்த்தி செய்ய ஒன்று அல்லது இரண்டு அத்தி இலைகள் தேவைப்படலாம்.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.

Views: - 250

0

0