உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருந்தா தப்பித் தவறி கூட இந்த பழத்தை சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்!!!

பப்பாளி அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமானது அல்ல.
உணவு நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த பப்பாளி மிகவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழங்களில் ஒன்றாகும். இனிப்பு நிறைந்த மஞ்சள் நிற பழம் ஆண்டின் பெரும்பாலான நேரங்களில் கிடைக்கும். பப்பாளி சில அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கிறது. அகால பசியைக் கட்டுப்படுத்த காலையிலோ அல்லது உணவு நேரத்திலோ இதைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுவது இதய நோய், நீரிழிவு, புற்றுநோய், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்க உதவும். பப்பாளி மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தாலும், அது அனைவருக்கும் பாதுகாப்பாக இருக்காது. சில குறிப்பிட்ட நிலைமைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பப்பாளியை உணவில் சேர்ப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள்:
ஆரோக்கியமான உணவு என்பது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது. ஆனால் பப்பாளி இந்த பட்டியலில் இருந்து தவிர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு பழமாகும். இப்பழத்தில் லேடெக்ஸ் உள்ளது. இது கருப்பைச் சுருக்கத்தைத் தூண்டும், இது ஆரம்பகால பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதில் பாப்பைன் உள்ளது. இது ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் என்று உடலால் தவறாகக் கருதப்படுகிறது. இது பிரசவத்தைத் தூண்டுவதற்கு செயற்கையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கருவை ஆதரிக்கும் சவ்வை பலவீனப்படுத்தக்கூடும். இது பெரும்பாலும் அரை பழுத்த பப்பாளியை சாப்பிடுவதால் ஏற்படுகிறது.

ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்பு உள்ளவர்கள்:
பப்பாளி சாப்பிடுவது இதயம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், பப்பாளி பழத்தைத் தவிர்ப்பது நல்லது. மனித செரிமான அமைப்பில் ஹைட்ரஜன் சயனைடை உற்பத்தி செய்யக்கூடிய அமினோ அமிலமான சயனோஜெனிக் கிளைகோசைடுகளின் சிறிய அளவு பப்பாளியில் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. உற்பத்தி செய்யப்படும் கலவையின் அளவு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்றாலும், அதிகப்படியான இதயத் துடிப்பு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். இது ஹைப்போ தைராய்டிசத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் அதே விளைவை ஏற்படுத்தலாம்.

ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள்:
லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கும் பப்பாளிக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். பப்பாளியில் சிட்டினேஸ் எனப்படும் என்சைம்கள் இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. இந்த நொதி மரப்பால் மற்றும் அவற்றைக் கொண்டிருக்கும் உணவுக்கு இடையே குறுக்கு-எதிர்வினையை ஏற்படுத்தலாம். இது தும்மல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், இருமல் மற்றும் கண்களில் நீர் வடிதல் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும். பழுத்த பப்பாளியின் வாசனை கூட சிலருக்கு விரும்பத்தகாததாக இருக்கும்.

சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்கள்:
பப்பாளியில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஆக்ஸிஜனேற்றம் உள்ளது. ஆனால் ஏற்கனவே சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த ஊட்டச்சத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது நிலைமையை மோசமாக்கும். வைட்டமின் சி அதிகமாக உட்கொள்வது கால்சியம் ஆக்சலேட் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்க வழிவகுக்கும். இது கல்லின் அளவைக் கூட அதிகரிக்கச் செய்து, சிறுநீரின் வழியாகக் கடத்துவதை கடினமாக்குகிறது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உள்ளவர்கள்:
பப்பாளி சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு விருப்பமான பழமாகும். ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. ஆனால் ஏற்கனவே குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்காது. இனிப்பு சுவை கொண்ட பழத்தில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் விளைவுகள் இருப்பதால் தான். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களில் இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை ஆபத்தான நிலைக்கு கொண்டு செல்லலாம். இது குழப்பம், நடுக்கம் மற்றும் வேகமான இதயத் துடிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

Views: - 441

0

0