EN
மொழு மொழுன்னு சருமம் கிடைக்க ஆரஞ்சு ஜூஸ் கூட இத கலந்து குடிங்க!!!
சிட்ரஸ் பழங்களில் ஒன்றான ஆரஞ்சு நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும், அழகு பராமரிப்பிற்கும் ஏராளமான நன்மைகள் வழங்குவதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்….
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
பெண்கள் பீீீரியடஸ் டைம்ல சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
பெண்கள், தங்களையும் தங்கள் குடும்பத்தினரையும் கவனித்துக் கொள்ளும் அதே நேரத்தில், தங்கள் மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த மறந்து விடுகிறார்கள்….
ஆகஸ்ட் 6ம் தேதி தொடங்கும் அமேசான் சுதந்திர தின ஆஃபர் சேல்… மிஸ் பண்ணிடாதீங்க!!!
இ-காமர்ஸ் நிறுவனமான அமேசான் விரைவில் ‘அமேசான் கிரேட் ஃப்ரீடம் ஃபெஸ்டிவல் சேல் 2022’-யைத் தொடங்க உள்ளது. நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, சுதந்திர…
PCOS பிரச்சினையின் எதிரியாக செயல்படும் பூசணி விதைகள்!!!
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண், அதிக அளவு ஆண் ஹார்மோன்கள் காரணமாக ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்,…
மாதவிடாய் வலியை சட்டென்று மறையச் செய்யும் எளிமையான பானங்கள்!!!
மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மிகவும் மோசமான வலியை தரக்கூடியவை. இந்த பிடிப்புகள் புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள், கருப்பையின் தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சுருங்கச்…
வேக்ஸிங் செய்த பிறகு ஏற்படும் சிவத்தலைக் குறைக்கும் வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
தேவையற்ற உடல் முடிகளை அகற்ற, வேக்ஸிங் செய்வது உங்கள் பாதுகாப்பான முறையாக இருந்தாலும், சிலருக்கு, குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம்…
வீணாகும் பழம் மற்றும் காய்கறி தோலை பயனுள்ள முறையில் மாற்ற சில டிப்ஸ்!!!
எஞ்சியிருக்கும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறித் தோல்களை குப்பைத்தொட்டியில் போடுவதற்கு முன், நிறுத்தி இருமுறை யோசியுங்கள். அவற்றை நல்ல முறையில் பயன்படுத்த…
உடல் வலியில் இருந்து நிவாரணம் தரும் கருப்பு உப்பு!!!
இந்திய சமையலறைகளில் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான திறவுகோல் உள்ளது. கருப்பு உப்பு அல்லது காலா நாமக் என்பது ஒவ்வொரு இந்திய…
எலும்பு தேய்மானத்திற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் ஸ்ட்ராபெர்ரி கிரீன் டீ!!!
நீங்கள் நல்ல பழுத்த சிவப்பு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் ரசிகரா? அப்படி என்றால் உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து அந்த சுவையான பழங்களுடன்…
காடு போன்ற கூந்தலைப் பெற தலைமுடிக்கு இந்த மாதிரி எண்ணெய் தடவினாலே போதும்!!!
நீண்ட, வலுவான, அடர்த்தியான மற்றும் பளபளப்பான முடியைப் பெற தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவுவது பழமையான தந்திரமாகும். உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய்…
யோகா செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
யோகா பயிற்சி செய்வதற்கு உகந்த நேரம், வெறும் வயிற்றில் அதிகாலை வேளை தான். ஆனால் இன்றைய அவசர வாழ்க்கை முறையின்…
ஈறு பாதுகாப்பு: போனா வராது… பத்திரமா பார்த்துக்கோங்க!!!
நம்மில் பெரும்பாலோர் காலையில் எழுந்து பல் துலக்கி, வழக்கமான வேலைகளை முடித்துவிட்டு வேலைக்குச் செல்கிறோம். உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க…
தேநீரை ஆரோக்கியமானதாக மாற்றும் சிறப்பு மூலிகைகள்!!!
பருவமழை வந்துவிட்டது. இது நமக்குப் பிடித்தமான ஒரு பருவம். கொட்டும் மழையில் சூடான தேநீரை பருகுவது ஒரு சிறந்த அனுபவம்….
குளு குளு மழைக்கு சூப்பர் சுவையான பீட்ரூட் சூப்!!!
வெளியே மழை பெய்யும் போது சூடான சூப்கள் சிறந்த தேர்வாகும். இன்று நாம் தயாரிக்க இருக்கும் சூப் சுவையானதாக மட்டும்…
இதுல தினமும் ஒன்று சாப்பிட்டா மருந்து மாத்திரைக்கான அவசியமே இருக்காது!!!
“ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுவது, மருத்துவரை நம்மிடம் இருந்து விலக்கி வைக்கிறது” என்ற பழமொழியை நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோம்….
சரும தழும்புகளை நிரந்தரமாக மறைய செய்யும் விலை மலிவான வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
காயங்கள், தீக்காயங்கள், முகப்பரு மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் அனைத்தும் உங்கள் முகத்திலும் உடலிலும் வடுக்களை விட்டுச் செல்லும். இந்த நிரந்தர…
பிளாக்ஹெட்ஸை ஒட்டுமொத்தமாக அழிக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்!!!
சருமத்தில் உள்ள துளைகள் மற்றும் அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் வியர்வை போன்றவற்றால் மக்கள் கரும்புள்ளிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தக்காளி உங்கள் கரும்புள்ளிகளை…
நீங்க ரொம்ப சென்சிடிவானவரா… உங்களுக்கான சில யோகா ஆசனங்கள்!!!
சில நேரங்களில், மிகவும் சென்சிடிவான நபர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாகிவிடும். எப்போது தங்கள் மனதை அணைத்து, தங்கள்…
படுத்த இரண்டு நிமிடத்தில் தூங்க உதவும் அரோமாதெரபி ஸ்ப்ரே வீட்டிலே செய்வது எப்படி???
லாக்டவுன் நமது உறக்கச் சுழற்சிகள் அனைத்தையும் பாதித்துள்ளது. அதிக நேரம் தூங்குவது கூட இனி உதவாது. இன்று பலருக்கு இந்த…
குழந்தைகளில் கண் வறட்சி ஏற்படக் காரணங்களும், அதற்கான தீர்வுகளும்!!!
வறண்ட கண்கள் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும். இன்று குழந்தைகளும் பெருமளவில் இதனை சந்தித்து வருகின்றனர். உண்மையில், உலர் கண் நோய்க்குறி…
கண்ணாடி போன்ற தெளிவான சருமத்திற்கு பப்பாளி ஆரஞ்சு DIY ஐஸ் கட்டி சிகிச்சை!!!
தொற்றுக்கு எதிராக நமது உடலின் மிகப்பெரிய தடையாக நமது தோல் உள்ளது. நீங்கள் அதை நன்றாக கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது….