EN
இரண்டே பூண்டு வைத்து காது வலிக்கு குட் பை சொல்லுங்கள்!!!
காது வலி மிகவும் பொதுவான ஒன்று அல்ல. ஆனால் அது நிகழும்போது, அது உண்மையில் தொந்தரவாக இருக்கும். இது மெல்லுதல்,…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
தாங்க முடியாத பல் வலியை அசால்ட்டாக சமாளிக்க உதவும் சமையலறை பொருட்கள்!!!
பல்வலி ஒருவரை பைத்தியமாக்கும் என்பது அதை அனுபவித்தவர்களுக்கு மட்டுமே தெரியும். உங்கள் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்வதிலிருந்து உங்கள் பசியை சீர்குலைப்பது…
தொண்டை வலியை நொடியில் போக்கும் இஞ்சி மருத்துவம்!!!
இஞ்சி என்பது ஒரு பிரதான இந்திய சமையலறை பொருளாகும். இஞ்சி சுவைக்காக மட்டுமல்ல, அதன் பல்வேறு மருத்துவ நன்மைகளுக்காகவும் பரவலாகப்…
தேனை இப்படி யூஸ் பண்ணா அது உயிருக்கே ஆபத்தாகி விடும்!!!
தேன் அதன் நன்மை மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது. இது சர்க்கரைக்கு மாற்றாக பலரால் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருளாகும்….
முதலுதவி செய்யும் போது நாம் இழைக்கும் சில தவறுகள்!!!
எந்தவொரு மருத்துவ அவசரநிலையையும் கையாள்வதற்கான அடிப்படை விதிகளை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இந்த விதிகளில் சிலவற்றை நம் பள்ளியில் கற்றுக்கொள்கிறோம்….
வெறும் இரண்டு நிமிடங்களில் செரிமான பிரச்சினையை துவம்சம் செய்யும் செலவில்லா கை வைத்தியம்…!!!
வயிறு வலிப்பது மிகவும் மோசமான உணர்வுகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் சரியாக சாப்பிட முடியாது மற்றும் நீங்கள் சரியாக சாப்பிடாத காரணத்தினால்…
கழுத்து வலியை போக்க வல்ல ஈசியான பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்!!!
நீங்கள் ஒரு மாணவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அலுவலகத்திற்குச் செல்பவராக இருந்தாலும் சரி, கிட்டத்தட்ட அனைவரும் அவ்வப்போது கழுத்து வலி…
உங்கள் மூளை வெறுக்கும் சில உணவுகளை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டாமா???
உங்கள் மூளை உங்கள் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்பு. இது உங்கள் உடலின் மற்ற அனைத்து செயல்பாடுகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதில்…
சைனஸ் தலைவலி ஏற்படக் காரணமும், அதற்கான வீட்டு வைத்தியங்களும்!!!
தொற்று காரணமாக சவ்வு வீங்கும்போது சைனஸ் தலைவலி உணரப்படுகிறது. இது அழுத்தம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் சைனஸில் திரவம்…
உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருந்தா தப்பித் தவறி கூட இந்த பழத்தை சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்!!!
பப்பாளி அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமானது அல்ல. உணவு நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த பப்பாளி மிகவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழங்களில்…
வயிற்றுபோக்கில் இருந்து நிவாரணம் தரும் சில எளிமையான வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
வயிற்றுப்போக்கு என்பது திரவ இழப்பு மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படுத்தும் ஒரு பொதுவான நிலை. தசைப்பிடிப்பு, தளர்வான மலம், மெல்லிய மலம்,…
எலுமிச்சை பழத்தை சருமத்திற்கு பயன்படுத்தும் முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!!!
உங்கள் முகமூடிகள் மற்றும் பேக்குகளில் எலுமிச்சையைச் சேர்ப்பதால் பல சரும நன்மைகள் உள்ளன. ஆனால் கடந்த சில ஆண்டுகளாக, எலுமிச்சையை…
சோம்பலை போக்கி உடனடி ஆற்றலைத் தரும் உணவுகள்!!!
வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ ஒரு பிஸியான நாளுக்குப் பிறகு சோர்வாக இருப்பது இயற்கையானது. ஆனால் நீங்கள் எந்த காரணமும் இல்லாமல்…
ஆறு ஆண்டுகளுக்கு பிறகு இந்தியாவில் ரீஎன்ட்ரி கொடுக்கும் Google Maps அம்சம்!!!
பாதுகாப்புக் காரணங்களுக்காக விதிக்கப்பட்ட கட்டுப்பாடுகள் சுமார் ஆறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்தச் சேவையைத் தடை செய்த பின்னர், கூகுள் ஸ்ட்ரீட்…
இரவு நேரத்தில் பழங்கள் சாப்பிடுவது நல்லதா… கெட்டதா…???
நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு இரவில் இனிமையாக எதையாவது சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். மேலும் நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க…
சிறுநீரை நீண்ட நேரம் கட்டுப்படுத்தி வைப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள்!!!
உங்களில் எத்தனை பேர் பொதுக் கழிவறைகளைப் பயன்படுத்துவதை வெறுக்கிறீர்கள்? சிறுநீர் கழிக்க நள்ளிரவில் எழுந்திருக்க வேண்டியதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்பதற்காக…
ஒரு நாளைக்கு ஒருவர் எவ்வளவு வேர்க்கடலை சாப்பிடலாம்…???
பலரது விருப்பபான ஸ்நாக்ஸ் பட்டியலில் வேர்க்கடலை நிச்சயம் இருக்கும். ஆனால் அது பிடிக்கும் என்பதால் அதனை அதிகமாக சாப்பிடலாம் என்று…
கடுகு சாப்பிட்டா உடல் எடை குறையுமா… நம்பவே முடியல!!!
கடுகு பற்றி நாம் அனைவரும் அறிவோம். பெரும்பாலான உணவுகள் கடுகு மற்றும் கறிவேப்பிலை தாளிப்புடன் தான் முடிவடைகின்றன. இது உணவின்…
உங்களுக்கு இந்த பிரச்சினை இருந்தா நீங்க கீரை சாப்பிட கூடாது!!!
ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தில் இலை பச்சை காய்கறிகள் எப்போதும் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பெறுகின்றன. அவற்றின் அதிக ஊட்டச்சத்து காரணமாக,…
தலைமுடி பிரச்சினைகள் அனைத்திற்கும் முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் நெல்லிக்காய்!!!
முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது இன்றைய காலத்தில் நாம் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய சவாலாகும். அதிக மாசுபாடுகளுடன், நமது பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை…
ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையைக் குறைக்க உலர்ந்த திராட்சையை இந்த நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிடுங்கள்!!!
உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு சவாலான பணியாகும். அதை வெற்றியடையச் செய்ய, உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பார்க்க, உங்கள்…