EN
பருவமழை டிப்ஸ்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் மூலிகைகள்!!!
பருவமழை என்பது அனைவரின் வாழ்விலும் மகிழ்ச்சியைத் தரும் பருவம். அனைவரும் இதனை ஆர்வத்தோடு எதிர்நோக்குகிறோம். ஏனெனில் இது நம் மனநிலையை…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் மாதவிடாயை இயற்கையாக தள்ளிப்போட உதவும் சமையலறை பொருட்கள்!!!
குடும்பத்தில் ஒரு பெரிய நிகழ்வு, விடுமுறைகள், சுற்றுப்பயணங்கள் அல்லது விருந்துகளுடன் நிகழ்வுகளில் நாம் மாதவிடாய்களை தவிர்க்க விரும்புகிறோம். வலி மற்றும்…
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் ஏற்பட காரணங்கள் என்ன???
இன்று உடல் பருமன் என்பது பாரபட்சம் இல்லாமல் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை தாக்கக்கூடிய ஒன்றாக மாறிவிட்டது. இது பல…
வறண்ட திட்டுகளை போக்கி வழவழப்பான சருமத்தை பெற செம ஐடியா!!!
குளிர்காலத்தில் பல விதமான சரும பிரச்சினைகள் ஏற்படுவது சாதாரணம் தான். அந்த வகையில் சரும வறட்சியும் ஒன்று. ஆகவே சருமத்தில்…
முகப்பரு இல்லாத தெளிவான சருமத்திற்கு ஒருவர் செய்ய வேண்டியவை!!!
முகப்பரு இல்லாத சருமம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவு என்று தான் சொல்ல வேண்டும். அதற்கு அதிகம் செய்ய வேண்டியது…
கால்களில் இருந்து வீசும் துர்நாற்றத்தை போக்க உதவும் எளிய வழிகள்!!!
கால்களில் நாற்றம் அடிக்கிறதா? கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும். உங்கள் நகங்களை டிரிம் செய்யவும்: மழைக்காலத்தில் உங்கள் நகங்களை…
முடி உதிர்வை உடனடியாக நிறுத்த உங்கள் தலைமுடியின் இந்த பகுதியை கவனித்தாலே போதும்!!!
உச்சந்தலை பராமரிப்பு எப்போதும் ஊட்டமளிக்கும் சூடான எண்ணெய் மசாஜ்களுடன் தொடர்புடையது. நம்மில் பெரும்பாலோர் மாதத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு…
வாந்தி வருவதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
வாந்தியெடுத்தல் என்பது ஒரு பெரிய தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாகும். தேவையற்ற அல்லது நோய்த்தொற்று உள்ள ஒன்றை நீங்கள் உண்ணும்போது, உங்கள் உடல்…
அப்பப்போ நாளு வேப்பிலையை மென்னு சாப்பிடுங்க… தீராத வியாதியும் மாயமா மறைந்து போய்டும்!!!
வேப்ப இலைகளில் மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பியுள்ளன. அவை உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் நன்றாகவும் வைத்திருக்கும். அவை உங்கள் உடலை எவ்வாறு நல்ல…
என்ன சொல்றீங்க… மண் பானை தண்ணீர் குடித்தால் உடல் எடை குறையுமா…???
ஆயுர்வேதத்தின் படி, மண் பானையில் இருந்து தண்ணீர் குடிப்பது அமிலத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. முன்பெல்லாம் பொதுவாக…
ஆந்திரா ஸ்பெஷல் காரசாரமான இஞ்சி சட்னி!!!
ஆந்திர மாநிலத்தின் ஸ்பெஷலான சட்னி வகையில் ஒன்று இஞ்சி சட்னி. இந்த சட்னியில் இஞ்சி பிரதானமாக சேர்க்கப்படுவதால், இது ஏராளமான…
முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும் உங்கள் அன்றாட பழக்க வழக்கங்கள்!!!
முடி உதிர்தல் ஆண்களுக்கு மட்டுமல்ல, பெண்களையும் பாதிக்கும். பெண்களின் முடி மெலிவது ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையாகும்..மேலும் பல பெண்கள் மன…
சரும நிறம் மேம்பட கிளசரின் கூட இத கலந்து யூஸ் பண்ணுங்க!!!
ஈரப்பதம் தோலின் அடிப்படைத் தேவை. இது சருமத்தை மென்மையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், இளமையாகவும் வைத்திருக்கும். அனைத்து வயதான தோல்களிலும் ஈரப்பதம் இருப்பது…
மழைக் காலத்தில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா…???
வாழைப்பழம் பயணத்தின்போது சாப்பிட சிறந்த உணவு என்பதில் சந்தேகமில்லை. இது அன்றாட உணவின் இன்றியமையாத பகுதியாக இருந்து வருகிறது. ஆனால்…
இரவு உணவிற்கு பிறகு வாக்கிங் போறது நல்லதா…???
நாம் அனைவரும் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறோம். பொதுவாக சரியான உடற்பயிற்சிகளுக்கு நேரம் கிடைப்பதில்லை. இது நமது ஆரோக்கியத்தை…
இதை செய்தால் காய்ச்சல் நொடிகளில் பறந்து போய்விடும்!!!
நம் உடல் வெப்பநிலை சாதாரண வரம்பிற்கு மேல் உயரும்போது நமக்கு காய்ச்சல் இருப்பதாக நாம் கூறுகிறோம். காய்ச்சல் ஏற்படுவது என்பது…
சன்ஸ்கிரீன் யூஸ் பண்றதுக்கு முன்னாடி இதெல்லாம் கண்டிப்பா தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!
எல்லா பருவங்களிலும் மற்றும் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்க…
அவல் உப்புமா: ஐந்தே நிமிடத்தில் தயாராகும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு!!!
ஆரோக்கியமான காலை உணவு என்பது ஒரு நாளின் மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாகும். அந்த வகையில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் ஆரோக்கியமான…
இயற்கையான முறையில் அசால்ட்டாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பழங்கள்!!!
உடல் எடையை குறைக்க எளிய மற்றும் இயற்கை வழிகளை தேடுகிறீர்களா? சரி, பழம் என்பது வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் பிற…
வீக்கத்தை சட்டென்று குறைக்க உதவும் சில உணவுகள்!!!
இந்த சக்திவாய்ந்த சூப்பர் உணவுகள் உங்கள் உடலில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், அனைத்து பிரச்சனைகளையும் தீர்க்க உதவும். சத்தான மற்றும்…
தயிர் சாதம் கூட இதெல்லாம் தொட்டு சாப்பிட்டுறாதீங்க!!!
ஒரு கிண்ணம் தயிரை விட புத்துணர்ச்சி தருவது வேறு எதுவும் இல்லை. தயிரில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் செரிமான செயல்பாட்டில் உதவுவதால்…