EN
மழைக் காலத்தில் உங்கள் அழகான உதடுகளை பராமரிக்க உதவும் டிப்ஸ்!!!
பருவங்கள் மாறும் போது தோல் நிலைகளில் மாற்றம் ஏற்படுவது ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும். நமது சருமத்தைப் போலவே உதடுகளுக்கும் ஊட்டச்சத்து…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
உங்க அழகு பராமரிப்பு வழக்கத்துல இத செய்ய மறக்காதீங்க!!!
இந்த பருவத்தில் நாம் எண்ணெய் சருமம் மற்றும் முகப்பருவை எதிர்பார்க்கக்கூடிய ஆண்டின் மிகவும் ஈரப்பதமான காலமாகும். எனவே மாறிவரும் பருவத்திற்கு…
செரிமான பிரச்சினைகள் இருப்பதன் அறிகுறிகள் என்ன…???
செரிமானம் என்பது உடலின் ஒரு முக்கியமான செயல்பாடு. செரிமான அமைப்பு பாதிக்கப்படும்போது, உடலின் மற்ற பகுதிகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன. உடல் நலப்…
கர்ப்பகாலத்தில் ஏற்படும் சோர்வைக் குறைக்க என்ன செய்யலாம்…???
கர்ப்ப காலத்தில் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சோர்வடைவது பொதுவானது. இந்த சிக்கலை எவ்வாறு சமாளிப்பது என பார்க்கலாம். சோர்வு…
விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பானங்கள்!!!
இயற்கையாகவே உங்கள் கொழுப்பை எரிக்க பயனுள்ள எடை இழப்பு பானங்கள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்ப்போம். எலுமிச்சை மற்றும் தேன்…
ரோஸ்மேரியை இப்படி யூஸ் பண்ணா தலைமுடி நல்லா அடர்த்தியா கரு கருன்னு வளரும்!!!
முடி உதிர்தல், முடி அடர்த்தி மற்றும் அரிப்பு போன்ற முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள பிரச்சினைகள் நம் வாழ்வின் தரத்தையும்…
தாம்பத்ய வாழ்க்கை சிறக்க தினமும் இந்த காய்கறி சாப்பிடுங்க!!!
பீட்ரூட் மிகவும் பொதுவாகக் கிடைக்கும் வேர்க் காய்கறி. மிகவும் வெறுக்கப்படும் காய்கறிகளில் இதுவும் ஒன்று. உண்மை என்னவென்றால், பீட்ரூட் மிகவும்…
மழைக் கால சரும பிரச்சினைகளை தடுக்க நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய பழம்!!!
எண்ணெய் பசை, முகப்பரு வெடிப்பு ஆகியவை மழைக்காலத்தில் பொதுவானதாகிவிடும். சில ஆயின்மெண்டுகள் மற்றும் மருந்துகள் இத்தகைய தோல் பராமரிப்பு பிரச்சனைகளில்…
டெங்கு காய்ச்சல் வராமல் தடுக்க என்னென்ன நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்???
பருவமழை தொடங்கி விட்டதால் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அந்த வகையில் பலரை பாதிக்கக்கூடிய டெங்கு காய்ச்சலில்…
இந்த மாதிரியான அறிகுறிகள் இருந்தா அது இரத்த சோகையாக கூட இருக்கலாம்!!!
நடைபயிற்சி, படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் அல்லது வேலை செய்வது போன்ற வழக்கமான செயல்களைச் செய்யும்போது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து…
மூட்டு வலியை போக்க தயிர் கூட இத கலந்து சாப்பிடுங்க!!!
ஒவ்வொரு உணவின் போதும் ஒரு சிலருக்கு தயிர் சாப்பிட பிடிக்கும். அப்படி என்றால் உங்களுக்கு ஒரு நற்செய்தி. தயிர் சாப்பிடுவதால்…
கையில் உள்ள கொழுப்பை குறைத்து ஸ்லிம்மா அழகா மாற இத பண்ணா மட்டும் போதும்!!!
எடை தூக்குவது எதிர்ப்பு பயிற்சியின் கீழ் வருகிறது. இது கை கொழுப்பை இழப்பது மட்டுமல்லாமல் உங்கள் வலிமையையும் அதிகரிக்கும். உங்கள்…
ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு காலை எழுந்தவுடன் இத பண்ணுங்க!!!
வழக்கமான இரவு தோல் வழக்கத்தைப் போலவே ஆரோக்கியமான காலை வழக்கமும் முக்கியமானது. நீங்கள் ஒரு நல்ல இரவு வழக்கத்தைப் பின்பற்றும்போது,…
எளிய முறையில் வயிறு உப்புசத்தை நிர்வகிக்க உதவும் சில டிப்ஸ்!!!
சில நேரங்களில், சில உணவுகளை வேண்டாம் என்று தவிர்ப்பது கடினம். அத்தகைய ருசியான உணவுக்குப் பிறகு, வாய்வு மற்றும் வீக்கம்…
இலவச செட்டாப் பாக்ஸ் முதல் OTT சந்தா வரை… எக்கச்சக்க சலுகைகளை வாரி வழங்கும் JioFibre திட்டம்!!!
ரிலையன்ஸ் ஜியோவின் பிராட்பேண்ட் சேவை வழங்குநரான ஜியோஃபைபர், நாட்டின் நம்பர் ஒன் ஃபைபர் பிராட்பேண்ட் சேவை வழங்குநராக மாறியுள்ளது. இந்தியாவில்…
புதிதாக குழந்தை பெற்ற தாய்மார்களின் தூக்கமில்லா இரவுகளுக்கான சில தீர்வுகள்!!!
உங்கள் வீட்டில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை இருக்கும்போது சரியான நேரத்தில் தூங்குவது சாத்தியமில்லை. நல்ல தூக்கத்தைப் பெறுவதற்கான போராட்டம் உங்களை…
ஜலதோஷத்திற்கு உடனடியாக முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் புதினா தண்ணீர்!!!
புதினா மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. புதினா இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்…
மழைக்கால நோய்களில் இருந்து தப்பிக்க மறக்காம இந்த பழங்களை சாப்பிடுங்க!!!
நாட்டின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் பருவமழை பெய்து வருகிறது. மழைக்கால நோய்களில் இருந்து தப்பிக்க மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது முக்ககயம். மழைக்காலங்களில்…
வீட்டை நறுமணமாக்குவது முதல் சருமத்தை அழகாக்குவது வரை பயன் தரும் ஆரஞ்சு எண்ணெயை வீட்டில் செய்வது எப்படி???
பொதுவாக நாம் ஆரஞ்சு பழங்களை சாப்பிட்டு விட்டு அதன் தோலை தூக்கி எறிந்து விடுவோம். அதனால் எஞ்சியிருக்கும் ஆரஞ்சு தோல்களைப்…
செர்ரி பழம் போன்ற செக்க சிவந்த உதடுகளைப் பெற பீட்ரூட்டை இந்த மாதிரி யூஸ் பண்ணி பாருங்க!!!
தோல் பராமரிப்பு என்று வரும்போது, இயற்கை வைத்தியங்களை எதுவும் வெல்ல முடியாது. நம் பாட்டி முதல் நம் தாய்மார்கள் வரை,…
எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் சுவையான ராகி இட்லி!!!
இன்று நாம் சாப்பிடும் உணவுகளில் அந்த காலத்து பாரம்பரிய உணவுகள் போல சத்துக்கள் இல்லை என்று தான் சொல்ல வேண்டும்….