EN
கண்களை பாதுகாக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில அடிப்படை விஷயங்கள்!!!
கடும் வெயிலில் இருந்து அனைவருக்கும் ஓய்வு அளிக்கும் வகையில் மழைக்காலம் வந்துவிட்டது. பருவமழை எவ்வளவு உற்சாகமாக இருந்தாலும், டெங்கு, மலேரியா…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
சருமத்தில் உள்ள கோடுகள், சுருக்கங்களை இரண்டே நாட்களில் மறையச் செய்யும் வாழைப்பழ ஃபேஷியல்!!!
முதுமை தவிர்க்க முடியாதது. உங்கள் 30 வயதை எட்டியவுடன் உங்கள் தோல் வயதாகத் தொடங்கலாம் மற்றும் சுருக்கங்கள், மெல்லிய கோடுகள்…
வழுக்கையிலும் முடி வளரச் செய்யும் வெங்காய எண்ணெயின் பிற பயன்கள்!!!
முடி உதிர்தல் ஒரு பெரிய பிரச்சினை. முடி உதிர்தல் என்பது தனியாக வருவதில்லை, பொடுகு, வழுக்கை, மற்றும் நரைத்தல் போன்ற…
இயற்கையின் வரம் என்று சேப்பங்கிழங்கை சொல்ல காரணம் என்ன…???
நமது ஊட்டச்சத்து தேவையை பூர்த்தி செய்ய, அதற்கு தகுந்தாற்போல் உள்ள உணவுகளை நாம் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். நம் முன்னோர்கள் சாப்பிட்டு…
காலையில ரொம்ப சோம்பேறித்தனமா இருக்கா… ஆக்டிவாக மாற சில டிப்ஸ்!!!
ஒருவர் அதிகாலையில் எழுந்திருக்க முடியாததற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் அல்லது வாழ்க்கை…
இதை விட சிறந்த ஒரு காலை உணவு இருக்க முடியுமா என்ன???
காலை உணவிற்கு ஊட்டமளிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் நாளை தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும். ஏனெனில் அவை வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுவது…
சொரியாசிஸ் பிரச்சினையில் இருந்து விடுபட உதவும் சில டிப்ஸ்!!!
அதிகப்படியான குப்பை அல்லது காரமான உணவுகளை உண்ணும்போது உங்கள் தோலில் ஏன் முகப்பரு அல்லது சொறி ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள்…
உணவுகளை ஏர் ஃப்ரை செய்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!!
ஏர் பிரையர் என்பது ஒரு வகையான சமையலறை சாதனமாகும். இது சூடான காற்றை வைத்து உணவுகளை சமைக்கிறது. கன்வெக்ஷன் ஹீட்டிங்…
உங்களுக்கு சீஸ் ரொம்ப பிடிக்குமா… அத அதிகமா சாப்பிட்டா இதெல்லாம் நடக்கும்!!!
பலருக்கு சீஸ் என்றால் ரொம்ப பிடிக்கும். பர்கர் முதல் கேக் வரை எதிலும் சீஸ் பயன்படுத்தலாம். சீஸ் பலவிதமான உணவுகளில்…
மழைக்காலத்து நோய்களில் இருந்து தப்பிக்க உதவும் உணவுகள்!!!
2020 இல் முதன் முதலில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கோவிட்-19 என்ற உலகளாவிய தொற்றுநோய் உலகையே கதிகலங்க வைத்துவிட்டது என்று தான் கூற…
கீல்வாதம் உள்ளவர்கள் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!!!
கீல்வாதம் (Arthritis) அல்லது மூட்டுவலி என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் மில்லியன் கணக்கான மக்களிடையே மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. சமீப காலமாக, இது…
ஒரு முறை இந்த மாதிரி தேங்காய் துவையல் செய்து பாருங்க…!!!
தேங்காய் வைத்து ஏராளமான உணவு வகைகளை செய்யலாம். தேங்காய் என்றாலே தனி சுவை தான். குழம்பு, பொரியல், இனிப்பு என்று…
ஒரே மாதத்தில் 19 லட்சம் பயனர்களை பிளாக் செய்த வாட்ஸ்அப்!!!
புதிய தகவல் தொழில்நுட்ப விதிகள் 2021க்கு இணங்க மே மாதத்தில் இந்தியாவில் 19 லட்சத்துக்கும் அதிகமான மோசமான கணக்குகளை தடை…
சூடான பாலுடன் இந்த பொருளை கலந்து சாப்பிட்டால் அது விஷமாகி விடுமாம்!!!
தேன் நீண்ட காலமாக பலவிதமான சிகிச்சைப் பயன்களைக் கொண்ட ஒரு குணப்படுத்தும் தங்க திரவமாக அறியப்படுகிறது. பல ஆய்வுகள் மற்றும்…
தலைமுடி மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு ஓட்ஸ் DIY பேக்!!!
மழைக்காலம் வந்துவிட்டது. அந்தந்த காலத்திற்கு ஏற்ப நமது உணவு முறைகளும், அழகு பராமரிப்பும் வேண்டும். உங்கள் சருமம் மற்றும் கூந்தலில்…
மழைக்காலத்தில் காளான் சாப்பிடக்கூடாதா… ஏன் அப்படி சொல்றாங்க..???
பருவமழைக் காலம் என்பது வெப்பமான கோடையில் இருந்து விடுபடுவ உதவும் ஒரு அற்புதமான சீசன். இருப்பினும், ஈரப்பதமான வானிலை அனைத்து…
மருத்துவ புதையலாக அமையும் தாமரைத் தண்டினை சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா…???
தாமரை தண்டு தற்போது பிரபலமாக அறியப்படும் ஒரு காய்கறி. இது ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுவையின் ஒரு சக்தியாகும். இது தாமரை…
பீரியட்ஸ் டைம்ல இந்த மாதிரி அறிகுறிகள் இருந்தா எச்சரிக்கையா இருங்க!!!
மாதவிடாய் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் கருப்பையின் புறணியின் மாதாந்திர உதிர்தல் ஆகும். மாதவிடாய் இரத்தம் கருப்பையில் இருந்து கருப்பை வாய்…
அழகாவும் ஃபிட்டாவும் இருக்க தினமும் இத சாப்பிடுங்க!!!
பசிக்கு விரைவான தீர்வாக, மாலை நேர சிற்றுண்டியாக அல்லது உங்கள் வேலை மிகுந்த காலை நேரத்தில் உங்களுக்கு தேவையான ஆற்றலாகவோ,…
வீட்டிற்குள் செடி வளர்ப்பதில் இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதா…???
வீடுகளிலும் அலுவலகங்களிலும் செடிகளை வளர்ப்பவர்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். உட்புற தாவரங்கள், ஒரு அழகான அலங்கார அம்சமாக இருப்பதுடன், உங்கள்…
எந்நேரம் பார்த்தாலும் சோம்பேறித்தனமா இருக்கா… அதுக்கான காரணம் இதோ!!!
எல்லா நேரத்திலும் சோம்பேறியாக இருப்பது ஒரு நல்ல விஷயம் அல்ல. இது பல சந்தேகங்களை எழுப்புகிறது. மேலும் இது வேலையில்…