EN
பெருங்காயம்: ஒரு சிட்டிகை தானே… சேர்த்தா என்ன சேர்க்கலன்னா என்னன்னு விட்டுறாதீங்க…!!!
உணவில் ஒரு மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படும் பெருங்காயம், ஆஸ்துமா, வலிப்பு, வயிற்று வலி, வாய்வு, குடல் ஒட்டுண்ணிகள் செரிமானம், மற்றும்…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
எந்தெந்த சரும பிரச்சினைகளுக்கு என்னென்ன பழ ஃபேஷியல் போடலாம்…???
உங்கள் உடலை நீரேற்றமாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் வைத்திருப்பதுடன், சில இயற்கையான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஃபேஸ் பேக்குகள் மூலம் உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர்…
இதனால தான் முகத்துல வேக்சிங் செய்யக்கூடாதுன்னு சொல்றாங்க!!!
ஒரு நபரின் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் மிக முக்கியமான பகுதியாக முகம் இருக்கலாம். நம் முகத்தில் உள்ள தோல் நம்…
கிரான்பெர்ரி ஜூஸ்: அப்படி என்ன தான் இருக்கு இதுல…???
கிரான்பெர்ரி சாறு என்பது ஆரஞ்சு அல்லது ஆப்பிள் ஜூஸ் போல் அறியப்படாமல் இருக்கலாம். ஆனால் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகள்…
சானிட்டரி நாப்கின்களை முறையாக அப்புறப்படுத்த சில பயனுள்ள டிப்ஸ்!!!
உலக மாதவிடாய் சுகாதார தினம் மற்றும் உலக சுற்றுச்சூழல் தினத்தை சமீபத்தில் தான் கொண்டாடினோம்! மறுபயன்பாட்டுத் துணிகளைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து ஒருமுறை…
முழு ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க உங்கள் மனதையும் கொஞ்சம் கவனிச்சுக்கோங்க!!!
மனநலம் பற்றி அடிக்கடி பேசப்படுகிறது. ஆனால் அது குறைவாகவே கையாளப்படுகிறது. உங்கள் முந்தைய உடற்தகுதியைப் பொருட்படுத்தாமல், மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்….
ஈசியா வெயிட் லாஸ் பண்ண காலை எழுந்ததும் முதல்ல இத சாப்பிடுங்க!!!
காலையில் நீங்கள் முதலில் சாப்பிடுவது உங்கள் உடல் எடையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஏன் தெரியுமா? ஒரு நாளின் இந்த…
எல்லாமே கிட்சன்லயே இருக்கும் போது பியூட்டி பார்லர் ஏன் போகணும்???
சமையலறையில் காணப்படும் அழகு பொருட்களுக்கு தனி ரசிகர் பட்டாளமே உள்ளது என கூறலாம். நீங்களும் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள்…
காயங்களை விரைவாக ஆற்ற நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
நம் அனைவருக்கும் காயம் ஏற்படுவது சகஜம் தான். ஆரோக்கியமான நபர்களின் பெரும்பாலான காயங்கள் சுத்தமாகவும், விரைவாகவும் குணமாகும், மற்ற வகை…
பூமியை சந்திக்க உள்ள எவரெஸ்டை விட இரண்டு மடங்கு பெரிய வால் நட்சத்திரம்!!!
BGR இன் அறிக்கையின்படி, மிக உயரமான மலையான எவரெஸ்ட் சிகரத்தை விட இரண்டு மடங்கு பெரியதான ஒரு பெரிய வால்…
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த மா இலையை இப்படி தான் சாப்பிடணும்!!!
மாம்பழம் ‘பழங்களின் ராஜா’ என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்திய உணவுகளில் பல பயன்பாடுகளைக் கொண்டுபிடிக்கும் நன்கு அறியப்பட்ட கோடைகால பழம். பச்சை…
அழகா புசு புசுன்னு ஆக இரவு நேரத்தில் இத சாப்பிடுங்க!!!
உடல் எடை குறைப்பு போலவே உடல் எடையை அதிகரிப்பதும் ஒரு சவாலான காரியம் தான். உங்கள் காலை உணவு, மதிய…
யாரெல்லாம் பலாப்பழம் சாப்பிடலாம்… யார் தவிர்க்க வேண்டும்…???
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோய் என்பது இந்தியாவில் 20 மற்றும் 70 வயதுக்குட்பட்ட 8.7 சதவீத நீரிழிவு…
முகப்பரு முதல் சுருக்கங்கள் வரை… அனைத்திற்கும் ஒரே தீர்வு தரும் ஆயுர்வேத எண்ணெய்!!!
காலநிலை மாற்றம் காரணமாக தோல் அதன் பளபளப்பை இழக்கலாம். மேலும் இந்த காலகட்டத்தில் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் தோல் பராமரிப்பு…
PCOS பிரச்சினையை சமாளிக்க உதவும் எளிய வீட்டு மருந்துகள்!!!
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) இந்த நாட்களில் மிகவும் பொதுவானது. எனவே, பல பெண்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வது, வாழ்க்கை முறை…
சைனஸ் பிரச்சினையில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற தேனை இந்த மாதிரி சாப்பிடுங்க!!!
சைனஸ் பிரச்சனையுடன் தொடர்ந்து போராடி, நிவாரணத்திற்காக ஆசைப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில தீர்வுகள் இங்கே உள்ளன. ●நிறைய திரவங்கள் பருக…
அடர்த்தியா கருமையான முடி வேணும்னா இந்த பாட்டி காலத்து சீக்ரெட்ட டிரை பண்ணுங்க!!!
சீகைக்காய் என்பது ஆயுர்வேதத்திலும் தனி இடம் பெற்ற இயற்கை மூலிகையாகும். இது பூஞ்சை எதிர்ப்பு குணங்களைக் கொண்ட ஒரு பழம்…
தொல்லை தரும் வறட்டு இருமலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்!!!
சளி இல்லாத வறட்டு இருமல் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வறட்டு இருமல் ஏற்படுவதற்கு குறிப்பிட்ட காரணங்கள் எதுவும்…
புற்றுநோயை தடுக்க வேம்பு உதவுமா… உங்கள் கேள்விக்கான பதில் இதோ!!!
ஒரு வாழ்க்கை முறை நோயான புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் அன்றாட விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன. ஆகவே, உங்கள் புற்றுநோய் பயத்தை…
வயிறு சரியில்லையா… இந்த ரெமடி யூஸ் ஆகுமா பாருங்க!!!
வயிற்றுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் இந்த பொருட்கள் உங்கள் சமையலறையில் எளிதாகக் கிடைக்கின்றன! வயிற்று வலியை விட அசௌகரியம் எதுவும்…
இரண்டு பாக்கெட் ராகி சேமியா பாக்கெட் இருந்தால் போதும்… அருமையான காலை டிபன் தயார்!!!
அன்றாடம் காலை உணவாக நாம் இட்லி, தோசை, பொங்கல் தான் செய்து சாப்பிட்டு வருகிறோம். தினமும் இவ்வாறு சாப்பிடுவதால் சலிப்பு…