EN
வறண்டு போன கூந்தலை பட்டு போல மாற்ற உதவும் படு ஈசியான டிப்ஸ்!!!
வறண்ட முடி உண்மையில் மோசமாக இருக்கும். அது மந்தமானதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உலர்ந்த கூந்தல் இறுதியில் பொடுகு மற்றும் முடி…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
விலை மலிவான அழகு சாதன பொருளாக ரோஸ் வாட்டர்!!!
ரோஸ் வாட்டர் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக தோல் பராமரிப்பு மூலப்பொருளாகவும், ஊட்டச்சத்து நிறைந்த தாவரமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் இது ஒரு முக…
கருவளையங்கள் மறைய தூக்கி எறியும் டீ பேக்குகளை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!!!
கருவளையங்கள் சோர்வுக்கான அறிகுறியாக பெரும்பாலான மக்கள் நினைக்கிறார்கள். அது ஓரளவுக்கு உண்மைதான். உறக்கத்தைக் குறைத்தால், உங்களுக்கு கருவளையங்கள் ஏற்படலாம். சோர்வு…
மூட்டு வலியை நொடிப்பொழுதில் விரட்டும் பாட்டி வைத்தியம்!!!
முழங்கால் வலி என்பது குறிப்பாக பெரியவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் மருத்துவப் பிரச்சினையாகும். இது முழங்கால் மூட்டின் தொடர் தேய்மானம் மற்றும்…
டீயில் வெல்லம் கலந்து குடிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தா இன்றோடு அதனை விட்டுவிடுங்கள்!!!
ஃபிட்னஸ் ஆர்வலர்கள் சர்க்கரையை ஆரோக்கியமான மாற்றுகளான வெல்லம் மற்றும் தேன் போன்றவற்றுடன் மாற்றும் சமீபத்திய டிரெண்ட் உருவாகியுள்ளது. ஏனெனில் அவை…
கால்களில் இருந்து வரும் துர்நாற்றத்தை போக்க இவ்வளவு சிம்பிளான வீட்டு வைத்தியமா…???
ஒரு மீட்டிங் அறையில் சில முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசிக் கொண்டிருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். திடீரென்று உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத…
இனி வாட்ஸ்அப்பில் உங்கள் ப்ரொபைல் படத்தை யார் பார்க்க வேண்டும்னு நீங்களே முடிவு பண்ணுங்க!!!
பயனர்கள் வாட்ஸ்அப்பை பயன்படுத்தும் போது பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதால், பிரைவசியை எளிதாகக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் புதிய…
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாரா நீங்கள்… உங்களுக்கு தியானம் தரும் மகிமைகள் பற்றி தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!
ஒருவர் தியானம் செய்ய பல காரணங்கள் உள்ளன. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். அன்றாட வாழ்வில், தியானத்திற்காக சில நிமிடங்களை…
தினமும் உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பதால் இம்புட்டு நன்மைகளா…???
தொண்டை புண் அல்லது ஈறுகளில் இரத்தம் வடியும் போது, உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்குமாறு அடிக்கடி அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது எளிமையானது,…
BP அதிகமாக உள்ளவர்கள் இந்த பக்கம் படுத்து உறங்கினால் நல்லதாம்!!!
உயர் இரத்த அழுத்தம் காலப்போக்கில் உருவாகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளின் விளைவாக இது ஏற்படுகிறது. அதாவது போதுமான…
இரவு நேரங்களில் கட்டாயம் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய உணவுகள்!!!
இரவு உணவு என்பது நாளின் கடைசி உணவாகும். எனவே இது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. நீங்கள் லேசான, ஆரோக்கியமான இரவு…
க்ரிஸ்ப்பியான யம்மி சேனைக்கிழங்கு வறுவல் ரெசிபி!!!
சரியாக சமைக்காததாலோ என்னவோ, ஒரு சில உணவுகளை நாம் ஒதுக்கி விடுகிறோம். அந்த வகையில் புடலங்காய், பாகற்காய், சேனைக்கிழங்கு போன்றவை…
தலைமுடிக்கு வரப்பிரசாதமாக அமையும் மால்வா மலர்கள்!!!
மால்வா பூக்கள் பொதுவாக இந்தியா முழுவதும் காணப்படுகின்றன மற்றும் முடி பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு அற்புதமான தீர்வாகும். இந்த செழுமையான நீல…
இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் இயற்கை வைத்தியம்!!!
ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களை திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதில் இருந்து, இரத்தம் மிகவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த அனைத்து…
சிரிக்கும் போது சும்மா வைரம் போல மின்னும் பற்களைப் பெற உதவும் இயற்கை வழிகள்!!!
பெரும்பாலான மக்கள் நம்மைப் பற்றி முதலில் கவனிக்கும் விஷயம் நமது பற்கள். நாம் பேசும்போது, சிரிக்கும்போது, நம் பற்கள் எப்போதும்…
தூங்கும்போது உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா நீங்க கொஞ்சம் அலெர்ட்டா இருக்கணும்!!!
8 மணிநேரம் தூங்கிய பிறகும் நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாகவும் மயக்கமாகவும் உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் தூக்கக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டு இருக்கலாம். ஒரு…
அடுத்த முறை கடைக்கு போகும்போது இந்த பச்சை பாதாமை பார்த்தால் வாங்காமல் விடாதீங்க!!!
பச்சை பாதாம் என்றும் அழைக்கப்படும் கச்சா பாதாம், உங்கள் அருகிலுள்ள பழ விற்பனையாளர் கடைகளில் கிடைக்கும். தினமும் ஊறவைத்த பாதாமை…
பீரியட்ஸ் டைம்ல இதெல்லாம் ஃபாலோ பண்ணா நல்லது!!!
மாதவிடாய் பற்றிய விழிப்புணர்வு குறைவாகவே உள்ளது. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே மாதவிடாய் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்வது பாதுகாப்பான பழக்கங்களை வளர்க்க உதவும்….
இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கும் யோகா பயிற்சிகள்!!!
யோகா என்பது பெரும்பாலான உடல்நலம் தொடர்பான கவலைகளுக்கு இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான தீர்வாகும். இது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது…
உங்களுக்கு டாட்டூ போட ஆசையா இருந்தா இந்த டிப்ஸ் யூஸ் பண்ணிக்கோங்க!!!
பச்சை குத்தப்பட்ட தோலுக்கு பச்சை குத்தப்படாத சருமத்திலிருந்து வேறுபட்ட கவனிப்பு தேவை. அதிகப்படியான வறட்சி மற்றும் சருமத்தில் ஏற்படும் காயத்தை…
பொடுகு தொல்லையால் அடிக்கடி தலை சொறிய வேண்டி இருக்கா… உங்களுக்கான அசத்தல் டிப்ஸ்!!!
பொடுகு உங்கள் உச்சந்தலையில் எப்போதும் அரிப்பு மற்றும் கரடுமுரடான உணர்வை ஏற்படுத்துவதால் பொடுகு பெரும் அசௌகரியத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். கூடுதலாக,…