EN
வாயில் இருந்து வீசும் துர்நாற்றத்தை போக்க உதவும் கை மருந்துகள்!!!
இரவில் ஏற்படும் பாக்டீரியாக்களின் உருவாக்கம் காரணமாக நாம் எழுந்திருக்கும் போது நமது சுவாசம் பொதுவாக காலையில் துர்நாற்றம் வீசுகிறது. இது…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
வெதுவெதுப்பான நீரில் இவ்வளவு விஷயம் இருக்கா…!!!
தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு எந்த அளவுக்கு அவசியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அதிலும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால் ஏராளமான…
ஆஸ்துமா பிரச்சினைக்கு நிரந்தர தீர்வு தரும் கிவி பழம்!!!
நம்மில் பெரும்பாலானோர் கிவி பழத்தை சாப்பிட்டு இருக்க மாட்டோம். கிவி என்பது ஒரு தெளிவற்ற, பழுப்பு நிற தோல், பிரகாசமான…
குளிக்கும்போது இந்த ரூல்ஸ் ஃபாலோ பண்ணா தான் சருமம் நல்லா இருக்கும்!!!
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் குளிக்கிறீர்களா? குளிப்பது சிலருக்கு விழிப்புடன் இருக்கவும், தங்கள் உடலை இளைப்பாறச் செய்யவும்…
தூசி மற்றும் மாசுபாட்டில் இருந்து நுரையீரலை பாதுகாக்கும் சில உணவுகள்!!!
ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் சில மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் பொதுவான சுவாச நோய்களைக் குணப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மஞ்சள் நன்கு அறியப்பட்ட…
ஆரோக்கியத்தை பேண நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில காலை உணவுகள்!!!
காலை உணவு என்பது ஆரோக்கியமாக இருக்கும் பட்சத்தில் அந்த நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாகவும், சோர்வில்லாமலும் இருப்பீர்கள். அந்த வகையில் காலை…
கர்ப்பப்பை நீர்க்கட்டிகளை இயற்கையாக கரைக்கும் யோகாசனங்கள்!!!
கருப்பை நீர்க்கட்டி என்பது கருப்பைகளில் ஒன்றில் உருவாகும் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட பை ஆகும். இது பல மாதவிடாய் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன்…
ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்க தினமும் எத்தனை நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்???
இதய நோய் அபாயத்தைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் அவசியம். இதய நோய் இதயத்தை பாதிக்கும் பல்வேறு நிலைகளை விவரிக்கிறது. இது உலகளவில்…
அடடே… டீ குடிச்சா சருமம் மினுமினுப்பாகுமா…அப்படி என்ன டீ அது…???
பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற வேண்டுமா? பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான 5 தேநீர்கள் இங்கே உள்ளன. பளபளப்பான சருமத்திற்கு கிரீன்…
பசும் பாலை காய்ச்சாமல் குடிக்கலாமா…???
இந்தியாவிலும் உலகெங்கிலும், பால் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பானமாக கருதப்படுகிறது. இது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் உங்களுக்கு பயனளிக்கும். இது…
சோர்வை போக்கி உடனடி புத்துணர்ச்சி தரும் மசாலா டீ!!!
பொதுவாக டீ, காபி என்றாலே சோர்வினை போக்கி, புத்துணர்ச்சி தரக்கூடிய பானங்களாக கருதப்படுகிறது. அதிலும் இஞ்சி, ஏலக்காய் மற்றும் சில…
உங்களுக்கு டைமே இல்லனாலும் பரவாயில்ல… இரவு மட்டும் இத செய்தாலே உங்க சருமம் சும்மா வைரம் மாதிரி ஜொலிக்கும்!!!
நாம் அனைவரும் நமது சருமத்தை விரும்புகிறோம். ஆனால் அதை கவனித்துக்கொள்வதற்கு போதுமான நேரம் இல்லாமல் போகலாம். எனவே, ஸ்பாட் ஃப்ரீ…
அன்போடு அணைப்பதால் உடலில் உள்ள இத்தனை பிரச்சினை தீருமா…???
உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை அன்போடு அணைப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று சொன்னால் உங்களால் நம்ப முடியுமா…? ஆம், உண்மை தான்….
சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் அன்னாசிப்பழத்தை இந்த மாதிரி சாப்பிட்டால் நல்லது!!!
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆரோக்கியமான கட்டிற்குள் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் சிகிச்சையளிப்பது,…
இரத்த தானம் செய்யும் முன்பு நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை!!!
இரத்த தானம் செய்ய முடிவு செய்துள்ளீர்களா..? அப்படி என்றால் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. அது…
உங்க WiFi பாஸ்வேர்ட் மறந்து போச்சா… அத கண்டுபிடிக்க ஈசியான வழி இருக்கு!!!
உங்கள் வைஃபை பாஸ்வேர்ட் மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது. எந்த சாதனத்திலிருந்தும் தொலைந்த WiFi பாஸ்வேர்டை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது? அதற்கான செயல்முறையை…
இரட்டை கன்னம் பிரச்சினையினால் அவதிப்படுகிறீர்களா… உங்களுக்கான எளிமையான தீர்வு இதோ!!!
இந்த நாட்களில் பெரும்பாலான பெண்கள் ஒரு கூர்மையான தாடையை விரும்புகிறார்கள். கூர்மையான தாடை மிகவும் கவர்ச்சிகரமான உடல் பண்புகளில் ஒன்றாக…
அடுத்தமுறை கடைக்கு போகும்போது ஃபிரஷான பேரீச்சம் பழம் கிடைச்சா மிஸ் பண்ணாம வாங்கீடுங்க!!!
ருசியான ஃபிரஷ் பேரீச்சம்பழங்களின் சீசன் தற்போது உள்ளது. இந்த பருவமழையில் நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய சிறந்த விஷயம் இதுதான். ஏன் என்று…
புருவங்களில் பொடுகு ஏற்படக் காரணமும் அதற்கான தீர்வுகளும்!!!
முதன் முதலில் உங்கள் புருவங்களில் பொடுகு இருப்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டு இருக்கலாம். பொடுகு பெரும்பாலும் உச்சந்தலையில் ஏற்படும். ஆனால்…
சரும புற்றுநோயை விரட்டி அடிக்கும் கற்றாழை!!!
கற்றாழை பல ஆண்டுகளாக அழகு பராமரிப்பு வழக்கத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருள் ஆகும். இது வெறும் அழகு சாதன பொருளாக…
கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து உங்களை ஸ்லிம்மாக வைக்கும் பேரிக்காயின் நன்மைகள்!!!
பேரிக்காய் ஒரு சுவையான பழம். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் நிரம்பியுள்ளது. எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய இந்த பழத்தில் அதிக அளவு…