கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு குங்குமப்பூ செய்யும் அற்புதங்கள்!!!

கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிகவும் விரும்பப்படும் காலங்களில் ஒன்றாகும். வார்த்தைகளால் விவரிக்க முடியாத ஒரு உணர்வு. தாய்மை என்பது மறுக்க முடியாத ஒரு வாழ்க்கையை மாற்றும் அனுபவம். ஆனால் அது பெரும் பொறுப்புடன் வருகிறது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டறியும் போது, ​​முதலில் நினைவுக்கு வருவது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், உங்களுக்குள் வளரும் சிறிய குழந்தையையும் கவனித்துக்கொள்வதுதான். ஆரோக்கியமாக இருப்பது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

சரிவிகித உணவு, நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது முக்கியம். இருப்பினும், இவற்றுக்கு மத்தியில், ஒன்பது மாதங்களில் குங்குமப்பூ மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குங்குமப்பூ என்பது ஒரு கவர்ச்சியான மசாலா ஆகும். இது பொதுவாக பல ஆயுர்வேத சமையல் குறிப்புகளின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. கர்ப்பிணி பெண்கள் குங்குமப்பூ சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

உங்கள் மனநிலை மாற்றங்களை சமாளிக்கிறது:
இந்த ஒன்பது மாதங்களில் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சினையாக மனநிலை மாற்றம் உள்ளது. விரைவான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது கர்ப்பத்தின் உடல் அசௌகரியங்கள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் இது ஏற்படுகிறது.

இந்த விஷயத்தில் குங்குமப்பூ அற்புதங்களைச் செய்கிறது. ஏனெனில் இது செரோடோனின் உற்பத்தி செய்கிறது. இது உங்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் மனநிலையை மாற்றியமைக்கிறது. இது உங்கள் உணர்ச்சி ஏற்ற இறக்கங்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறது. மேலும் நீங்கள் உற்சாகமாக இருக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் நன்றாக தூங்க உதவும்:
இந்தப் பயணத்தின் போது நீங்கள் உணரும் அனைத்து உடல் உபாதைகளும் உங்கள் தூக்கத்தில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இதனை எதிர்த்து போராட நீங்கள் ஒரு சூடான குங்குமப்பூ பால் குடித்தால் போதுமானது. இது பதட்டத்தைத் தணிக்கிறது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. எனவே, நீங்கள் நன்றாக தூங்கலாம்.

வயிற்று பிடிப்புகள் நீங்கும்:
கர்ப்ப காலத்தில் வரப்போகும் தாய்க்கு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக பிடிப்புகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. அவை மென்மையாகவும் தாங்கக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம் அல்லது சில சமயங்களில் கடுமையானதாகவும் சகிக்க முடியாததாகவும் இருக்கலாம். இவற்றை எளிதில் தடுக்கலாம். குங்குமப்பூ, வலியைப் போக்க வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து தசைகளையும் ஆற்றுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது:
இந்த நேரத்தில் இரத்த ஓட்டம் பொதுவாக அதிகரிப்பதால் கர்ப்பம் இரத்த அழுத்த அளவை பாதிக்கிறது. சிறிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​குங்குமப்பூ உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. குங்குமப்பூ உங்களை இதிலிருந்து மீட்கிறது.

இதய செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்:
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் அனைத்து நொறுக்கு தீனிகளும் உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலை நிச்சயமாக அதிகரிக்கின்றன. இது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. குங்குமப்பூ கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இதனால், உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும். குங்குமப்பூவில் உள்ள பொருட்கள் தமனிகளின் அடைப்பைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கிறது.

அலர்ஜியைத் தடுக்கிறது:
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது ஒவ்வாமை மற்றும் தொற்றுகள் கண்டிப்பாக ஏற்படும். பருவகால ஒவ்வாமை, சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு நெரிசல் மற்றும் பலவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு குங்குமப்பூ உங்களுக்கு உதவுகிறது. இந்த மசாலா உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து தேவையற்ற நோய்களிலிருந்தும் உங்களை விடுவிக்கும் என்பது உறுதி.

குங்குமப்பூ என்பது ஒரு சிறிய அளவு உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். சரியான அளவில் எடுத்துக் கொண்டால் பக்கவிளைவுகள் இருக்காது. குங்குமப்பூ சாப்பிடும் முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

Views: - 345

0

0