காலை எழுந்தவுடன் முதல் வேலையா டீ குடிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தா இன்னைக்கே அத விட்டுருங்க!!!

தேநீர் பிரியர்களின் கவனத்திற்கு! பலருக்கு, தேநீர் ஒரு உணர்ச்சி என்றே சொல்ல வேண்டும். நண்பர்களுடன் சேர்ந்து அருந்துவது, விருந்தினர்களை வரவேற்பது அல்லது நம் எண்ணங்களுடன் தனிமையில் இருக்க விரும்பும் போது அருகருகே அமர்ந்து தேநீர் அருந்துவது போன்ற சுவையான பானம் மட்டுமல்ல, பிளாக் டீயில் கேட்டசின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும்.

பெரும்பாலான இந்திய குடும்பங்களில் காலையில் முதலில் பெட் டீ குடிப்பது வழக்கமான நடைமுறை. தேநீர் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆறுதலான பானமாக இருந்தாலும், அதில் காஃபின் உள்ளது. இது உடலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு தூண்டுதலாகும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அல்லது வேறு ஏதேனும் காஃபின் கலந்த பானத்தை குடிப்பது அமிலத்தன்மை மற்றும் செரிமான கோளாறுகளை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

ஏனென்றால், காஃபின் வயிற்றில் அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டும். இது எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். தேநீர் ஒரு டையூரிடிக் ஆகும். அதாவது இது சிறுநீரின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். மேலும், இது இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற தாதுக்களுடன் பிணைக்கக்கூடிய டானின்களைக் கொண்டுள்ளது. இதனால் அவை உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில் சிக்கல் எழுகிறது.

தேநீரில் இயற்கையான அமிலங்கள் உள்ளன. அவை பல் பற்சிப்பியை அரிக்கும், குறிப்பாக அதிக அளவு அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்ளும் போது இந்த பிரச்சினை ஏற்படலாம். தேநீரில் உள்ள காஃபின் நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம். வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை குறைகிறது. மேலும் இது வாயு மற்றும் வயிறு வீக்கத்திற்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்துவது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் கருவிற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

தேநீருக்கு பதிலாக வேறு ஏதேனும் ஆரோக்கியமான பானங்களை நீங்கள் அருந்தலாம். எலுமிச்சை அல்லது வெந்தய தண்ணீருடன் கூட உங்கள் நாளைத் தொடங்கலாம். கற்றாழை சாறு, இளநீர், பச்சை தேன் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கலந்த தண்ணீர் ஆகியவை ஆரோக்கியமான மாற்றுகளாகும். இந்த பானங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் காலையில் ஒரு சூடான கப் தேநீரை விட சிறந்தவை.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.

Views: - 313

0

0