EN
காலையில ரொம்ப சோம்பேறித்தனமா இருக்கா… ஆக்டிவாக மாற சில டிப்ஸ்!!!
ஒருவர் அதிகாலையில் எழுந்திருக்க முடியாததற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் அல்லது வாழ்க்கை…
ஆரோக்கியம்
இதை விட சிறந்த ஒரு காலை உணவு இருக்க முடியுமா என்ன???
காலை உணவிற்கு ஊட்டமளிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் நாளை தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும். ஏனெனில் அவை வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுவது…
சொரியாசிஸ் பிரச்சினையில் இருந்து விடுபட உதவும் சில டிப்ஸ்!!!
அதிகப்படியான குப்பை அல்லது காரமான உணவுகளை உண்ணும்போது உங்கள் தோலில் ஏன் முகப்பரு அல்லது சொறி ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள்…
உணவுகளை ஏர் ஃப்ரை செய்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!!
ஏர் பிரையர் என்பது ஒரு வகையான சமையலறை சாதனமாகும். இது சூடான காற்றை வைத்து உணவுகளை சமைக்கிறது. கன்வெக்ஷன் ஹீட்டிங்…
உங்களுக்கு சீஸ் ரொம்ப பிடிக்குமா… அத அதிகமா சாப்பிட்டா இதெல்லாம் நடக்கும்!!!
பலருக்கு சீஸ் என்றால் ரொம்ப பிடிக்கும். பர்கர் முதல் கேக் வரை எதிலும் சீஸ் பயன்படுத்தலாம். சீஸ் பலவிதமான உணவுகளில்…
மழைக்காலத்து நோய்களில் இருந்து தப்பிக்க உதவும் உணவுகள்!!!
2020 இல் முதன் முதலில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கோவிட்-19 என்ற உலகளாவிய தொற்றுநோய் உலகையே கதிகலங்க வைத்துவிட்டது என்று தான் கூற…
கீல்வாதம் உள்ளவர்கள் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!!!
கீல்வாதம் (Arthritis) அல்லது மூட்டுவலி என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் மில்லியன் கணக்கான மக்களிடையே மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. சமீப காலமாக, இது…
சூடான பாலுடன் இந்த பொருளை கலந்து சாப்பிட்டால் அது விஷமாகி விடுமாம்!!!
தேன் நீண்ட காலமாக பலவிதமான சிகிச்சைப் பயன்களைக் கொண்ட ஒரு குணப்படுத்தும் தங்க திரவமாக அறியப்படுகிறது. பல ஆய்வுகள் மற்றும்…
மழைக்காலத்தில் காளான் சாப்பிடக்கூடாதா… ஏன் அப்படி சொல்றாங்க..???
பருவமழைக் காலம் என்பது வெப்பமான கோடையில் இருந்து விடுபடுவ உதவும் ஒரு அற்புதமான சீசன். இருப்பினும், ஈரப்பதமான வானிலை அனைத்து…
மருத்துவ புதையலாக அமையும் தாமரைத் தண்டினை சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா…???
தாமரை தண்டு தற்போது பிரபலமாக அறியப்படும் ஒரு காய்கறி. இது ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுவையின் ஒரு சக்தியாகும். இது தாமரை…
பீரியட்ஸ் டைம்ல இந்த மாதிரி அறிகுறிகள் இருந்தா எச்சரிக்கையா இருங்க!!!
மாதவிடாய் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் கருப்பையின் புறணியின் மாதாந்திர உதிர்தல் ஆகும். மாதவிடாய் இரத்தம் கருப்பையில் இருந்து கருப்பை வாய்…
அழகாவும் ஃபிட்டாவும் இருக்க தினமும் இத சாப்பிடுங்க!!!
பசிக்கு விரைவான தீர்வாக, மாலை நேர சிற்றுண்டியாக அல்லது உங்கள் வேலை மிகுந்த காலை நேரத்தில் உங்களுக்கு தேவையான ஆற்றலாகவோ,…
வீட்டிற்குள் செடி வளர்ப்பதில் இவ்வளவு நன்மைகள் உள்ளதா…???
வீடுகளிலும் அலுவலகங்களிலும் செடிகளை வளர்ப்பவர்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். உட்புற தாவரங்கள், ஒரு அழகான அலங்கார அம்சமாக இருப்பதுடன், உங்கள்…
எந்நேரம் பார்த்தாலும் சோம்பேறித்தனமா இருக்கா… அதுக்கான காரணம் இதோ!!!
எல்லா நேரத்திலும் சோம்பேறியாக இருப்பது ஒரு நல்ல விஷயம் அல்ல. இது பல சந்தேகங்களை எழுப்புகிறது. மேலும் இது வேலையில்…
மழை காலத்தில் நுரையீரலை கவனித்துக் கொள்வதற்கான சில டிப்ஸ்!!!
பருவமழை என்பது கடுமையான வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட பருவமாகும். ஆனால் இது தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பருவமாகும்….
இத ஃபாலோ பண்ணா பதினைந்தே நாட்களில் உங்கள் சர்க்கரை அளவை குறைத்து விடலாம்!!!
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு ஒரு உலகளாவிய தொற்றுநோயாகக் கருதப்படுகிறது. உலகளவில் சுமார் 422 மில்லியன் மக்கள் இந்த…
மெனோபாஸின் போது பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் முடிவடையும் போது, அவள் மெனோபாஸினுள் நுழைகிறாள். இது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் இயற்கையான கட்டம்….
பீரியட்ஸ் ரொம்ப லேட்டா வருதா… இத சரிசெய்ய உதவும் சிம்பிளான டிப்ஸ்!!!
உங்கள் மாதவிடாய் தாமதமாக ஏற்படுவதால் கவலையாக உள்ளீர்களா…?? இதற்கு பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். உதாரணமாக மன அழுத்தம், PCOS…
தினமும் தேங்காய் பால் குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்!!!
தேங்காய் பால் மிகவும் விரும்பப்படும் பால் அல்லாத பால் மாற்றுகளில் ஒன்றாகும். மெல்லிய தேங்காய் பாலை விட கெட்டியான தேங்காய்…
படுத்த ஐந்து நிமிடத்தில் நிம்மதியான தூக்கம் பெற உதவும் ஐந்து உணவுகள்!!!
போதுமான தூக்கம் இல்லாமை ஒருவரை சோர்வாகவும், சோம்பேறியாகவும், பயனற்றதாகவும், மன உளைச்சலுக்கு ஆளாக்கும் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட…
மறந்து கூட இதெல்லாம் தயிர் கூட சாப்பிட்டுறாதீங்க!!!
வெப்பத்தைத் தணிக்க, நாம் அடிக்கடி தயிர் சாப்பிடுவது உண்டு. தயிருடன் சில நறுக்கப்பட்ட பழங்களை சேர்த்து சாப்பிடுவது ஒரு சிலருக்கு…