செம்பருத்தி பூ தேநீரில் இவ்வளவு பலன்களா???

செம்பருத்தி தேநீர் உலகெங்கிலும் உள்ள பகுதிகளில் ரசிக்கப்படுகிறது. இதை சூடாகவோ அல்லது ஐஸூடனோ பரிமாறலாம்.
செம்பருத்தியில் உள்ள பல ஆரோக்கியமான குணங்களுக்காக நீங்கள் செம்பருத்தியை அருந்தலாம். செம்பருத்தி தேநீரின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள்:-

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்:
செம்பருத்தியில் நன்மை பயக்கும் பாலிபினால்கள் உட்பட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மிக அதிகமாக உள்ளது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

இரும்புச்சத்தின் நல்ல ஆதாரம்:
செம்பருத்தி இரும்புச்சத்தின் சிறந்த மூலமாகும். இது ஆற்றலை மேம்படுத்தவும், கவனம் செலுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும், உடல் வெப்பநிலையை சீராக்கவும் உதவும்.

வைட்டமின் சி அதிகம்:
செம்பருத்தி டீயில் வைட்டமின் சி மிக அதிகமாக உள்ளது. வைட்டமின் சி உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, வளர்ச்சியை எளிதாக்க உதவுகிறது, திசுக்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது, காயங்களை குணப்படுத்துகிறது. செம்பருத்தி உங்கள் உணவில் போதுமான வைட்டமின் சி பெற ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழி.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது:
செம்பருத்தி தேநீர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. செம்பருத்தி தேநீரை தினசரி உட்கொள்வது பெரியவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும்:
செம்பருத்தி தேநீர் உட்கொள்வது சில வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும்:
செம்பருத்தி வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. செம்பருத்தியை உட்கொள்வது உடல் கொழுப்பின் சதவீதத்தையும் பிஎம்ஐயையும் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

Views: - 752

0

0