உங்களுக்கு இந்த பிரச்சினை இருந்தா கண்டிப்பா பப்பாளி பழம் சாப்பிடக்கூடாது!!!

பழங்கள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல மூலமாகும். தினமும் ஒரு கிண்ணம் பழங்களை முழுவதுமாக சாப்பிடுவது உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்கவும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாகவும் பாதுகாக்கவும் முடியும். சத்து நிறைந்த பப்பாளி ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கும் ஒரு பழம்.

பப்பாளி வைட்டமின் C மற்றும் A நிறைந்த குறைந்த கலோரி பழமாகும். பப்பாளி ஆஸ்துமா தடுப்பு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
பப்பாளி சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அது அனைவருக்கும் பாதுகாப்பாக இருக்காது. சில குறிப்பிட்ட நிலைமைகளால் பாதிக்கப்படும் போது, ​​உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இந்தப் பழத்தைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

பப்பாளியைத் தவிர்க்க வேண்டியவர்கள்:
பப்பாளி ஒரு வெப்பமண்டல மரம். அதன் பழுத்த பழம் பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் பழுக்காத பப்பாளி பழத்தில் பப்பேன் உள்ளது. பழுக்காத பப்பாளியில் பாப்பைன் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் பழுக்காத மற்றும் அரை பழுத்த பப்பாளி தவிர்க்கப்பட வேண்டும். ஏனெனில் இது அதன் மலமிளக்கிய பண்புகள் காரணமாக கருப்பை சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பப்பாளியை கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் முழுமையாக பழுக்காத பட்சத்தில் சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பது நல்லது. கருக்கலைப்பு மற்றும் கருச்சிதைவு போன்ற முந்தைய வரலாற்றைக் கொண்ட பெண்கள் பப்பாளியை முற்றிலும் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஆனால் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது பழுத்த பழங்களை அளவோடு சாப்பிடுவது நல்லது.

பப்பாளியில் வைட்டமின் C அதிகம் உள்ளதாகப் பாராட்டுகிறோம். பப்பாளி இரத்தத்தில் உள்ள கிரியேட்டினின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், தசைப்பிடிப்பை எளிதாக்கவும் உதவும் என்று கூறுகின்றனர். ஆனால் அதிகப்படியான நல்ல விஷயம் சில நேரங்களில் திட்டமிடப்படாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் அதிகப்படியான வைட்டமின் C சிறுநீரக கற்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பாப்பைன், சைமோபாபைன், கரிகேயின் மற்றும் வகுப்பு I சிட்டினேஸ்கள் ஆகியவை பப்பாளியின் மிகவும் ஒவ்வாமை புரதங்கள். உங்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், பப்பாளி சாப்பிடுவதையோ அல்லது பப்பாளி உள்ள உணவுப் பொருட்களை சாப்பிடுவதையோ தவிர்க்கவும். லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கும் பப்பாளிக்கு ஒவ்வாமை இருக்கும்.

இதயக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பப்பாளியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. பப்பாளியில் இருக்கும் பாப்பைன் இதயத் துடிப்பின் வேகத்தை ஆபத்தான முறையில் குறைப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. இது தீவிர இருதய நோய்களைத் தூண்டும். எனவே உங்களுக்கு ஏற்கனவே இருதய சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் இருந்தால், பப்பாளியை உட்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவுஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்பது உடல் போதுமான தைராய்டு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாத ஒரு நிலை. தைராய்டு ஹார்மோன்கள் வளர்ச்சி, செல் பழுது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. இதயத்தைப் போலவே, பப்பாளியும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு அதே விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே தைராய்டு குறைபாடு உள்ளவர்கள் பப்பாளி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.

Views: - 248

0

0