EN
உடல் வலியை போக்க உதவும் சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
உடல் வலி என்பது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படக்கூடிய பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது சோர்வு, நீண்ட வேலை நேரம் அல்லது அடிப்படை…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
கட்டுக்கடங்காத கோபத்தை எளிதில் கடந்து செல்ல சில டிப்ஸ்!!!
மகிழ்ச்சி, துக்கம் போல் கோபமும் இயற்கையான உணர்வு. சிலர் மிகவும் அரிதாகவே கோபப்படுவார்கள், வேறு சிலர் எப்போதாவது கோபத்துடன் இருக்கலாம்….
சிறுநீரக கற்கள் வராமல் தடுக்க இதை செய்தாலே போதும்!!!
இன்றைய காலகட்டத்தில் ஏராளமான நபர்கள் சிறுநீரக கற்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். சரியான நேரத்தில் இதனை கண்டறிவதன் மூலம்…
உங்களுக்கு இரத்த சோகை பிரச்சினை இருந்தா அடிக்கடி கத்திரிக்காய் சாப்பிடுங்க… சீக்கிரமே சரியாகிவிடும்!!!
ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த கத்திரிக்காய் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் வேர்கள் கூட தொற்று…
எண்ணற்ற நோய்களை தீர்க்கும் பாலும் பெருங்காயமும்!!!
பெருங்காயம் அதன் வலுவான வாசனையுடன் கூடிய ஒட்டும் திரவமாகும். இது வயிற்று நோய்களுக்கான அமிர்த மருந்தாக கருதப்படுகிறது. இது உலகில்…
மலச்சிக்கல் பிரச்சினைக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயை பயன்படுத்துவது எப்படி???
ஆமணக்கு எண்ணெய் பல நூற்றாண்டுகளாக மலச்சிக்கல், கீல்வாதம், தோல் கோளாறுகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உழைப்பைத் தூண்டுதல் போன்ற பல்வேறு…
தலைமுடியை வாஷ் பண்ணும் போது இத மட்டும் பண்ணாதீங்க!!!
உங்கள் தலைமுடியை எவ்வாறு கழுவுகிறீர்கள் என்பதில் கூடுதல் கவனம் செலுத்துவது தேவையற்றதாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அது மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்….
உங்களுக்கு ஆஸ்துமா பிரச்சினை இருக்கா… அப்படினா இந்த பழம் உங்களுக்கு தான்!!!
கிவி நிறைய சுவையுடன் நிரம்பியுள்ளது. மேலும் கிவி பழத்தில் பல மருத்துவ நன்மைகள் உள்ளன. உங்கள் அன்றாட உணவில் கிவியைச்…
வெந்தய டீ: யாரெல்லாம் இதனை குடிக்கலாம்… யார் யார் இதை தவிர்க்க வேண்டும்???
வெந்தயத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இதில் கால்சியம், மெக்னீசியம், ஃபோலேட், பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவை நிறைந்துள்ளது….
பாகற்காய் சாப்பிட்டால் அழகு கூடும்ன்னு சொன்னா நம்புவீங்களா???
பாகற்காய் இயற்கையாகவே நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆனால் அதன் கசப்பான சுவையால் பலர் அதை ஒதுக்கி விடுவர். நம்மை ஆச்சரியப்படுத்தும்…
காலையில் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் பிரச்சினை வரவே வராது!!!
குடல் இயக்கம் சீராக இருப்பவர்களுக்கும் குளிர்காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவது சகஜம். குளிர்காலத்தில் வெப்பநிலை குளிர்ச்சியாக இருப்பதால், நமக்கு தாகம் ஏற்படாததால்…
குளிர் காலத்தில் தயிர் சாப்பிடலாமா கூடாதா???
தயிர் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. இது கால்சியத்தின் வளமான மூலமாகும் மற்றும் உடலையும் எலும்புகளையும்…
சருமத்தை எப்போதும் இளமையாக வைத்திருக்க நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
உங்களின் உணவுப்பழக்கத்தில் சில சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் இளமையான உடலையும் பராமரிப்பதில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். முகத்தின்…
உணவு மூலமாக தைராய்டை குணப்படுத்துவது எப்படி???
தைராய்டு சுரப்பியை கட்டுப்படுத்த சிறந்த வழிகளில் ஒன்று நாம் உண்ணும் உணவு. நமது தைராய்டு சீரான முறையில் செயல்பட உதவும்…
குளிர் காலத்தில் நீங்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய பழம்!!!
நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரண்டையும் கொண்ட நம்பமுடியாத சத்தான பழமாக, ஆப்பிள்கள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. மேம்படுத்தப்பட்ட குடல்…
தொடையில் தோன்றும் கொப்புளங்களை மறையச் செய்யும் சமையலறை பொருட்கள்!!!
உடலில் தடிப்புகள் தோன்றுவது ஒரு மோசமான விஷயம் ஆகும். மேலும் அவை உங்கள் தொடைகளுக்கு இடையில் தோன்றும்போது அது அதிக…
தினமும் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் மருத்துவ பலன்கள்!!!
நம் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வதற்காக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம். அந்த வகையில் உணவில் நெய்யை சேர்த்து கொள்வதால்…
அதிக அளவில் வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்!!!
புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் இதய-ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளிட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு வேர்க்கடலை அறியப்படுகிறது. மிகவும் மொறுமொறுப்பான வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதற்கு குளிர்காலம்…
ஹேர் கண்டிஷனர் பயன்படுத்தினால் முடி கொட்டுமா???
உங்களுக்கு அதிகப்படியான எண்ணெய் நிரம்பிய மயிர்க்கால்கள் மற்றும் மெல்லிய தலைமுடி இருந்தால், நீங்கள் கண்டிஷனரை தவிர்க்கலாம். ஹேர் கண்டிஷனர் நமது…
மனதை லேசாக்கி உங்களை மகிழ்ச்சியடைய செய்யும் யோகாசனம்!!!
யோகா பயிற்சி செய்யும் போது, நீங்கள் மன ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் நன்றாக உணர்கிறீர்கள். யோகாவை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது…
ஆர்கன் எண்ணெய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!!!
ஆர்கான் எண்ணெய் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது – அதன் ‘அசாத்தியமான சுவையினால் மட்டுமல்ல, அதன் பரவலான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கும்…