EN
முளைத்த பூண்டு சாப்பிடுவதற்கு ஏற்றதா…???
முளைத்த உருளைக்கிழங்கு நச்சுக்களைக் கொண்டிருப்பதால் அதனை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை நாம் அறிவோம். அதே போல பூண்டும் முளைத்து விட்டால், அதனை…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
“மெட்ராஸ் ஐ” வந்துவிட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்…???
சமீபத்திய நாட்களில் “மெட்ராஸ் ஐ” சென்னை மற்றும் பிற இடங்களில் பெருமளவில் பரவி வருகின்றது. இதன் தீவிரத்தை உணர்ந்த சுகாதாரத்…
வாரத்தில் இரண்டு நாள் மட்டும் இந்த கீரை சாப்பிட்டால் இரத்தம் சுத்தமா இருக்கும்!!!
கீரை வகைகள் என்றாலே உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்பது நமக்கு தெரியும். கீரையில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகையான…
அதிகரித்து வரும் சிறுநீரக பிரச்சினைகளில் இருந்து தப்பிக்க உதவும் முத்தான மூன்று சாறுகள்!!!
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றும் பொறுப்பு சிறுநீரகத்தினுடையது. அத்தகைய சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம்….
சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் கொண்டு வர வெண்டைக்காயை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்???
வெண்டைக்காய் என்பது சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு காய்கறி. வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் கணக்கு நன்றாக…
அன்னாசிப்பழம் பற்றி நீங்கள் அறியாத சில சுவாரஸ்யமான தகவல்கள்!!!
அன்னாசிப்பழம் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஒரு சுவையான பழம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இருப்பினும், அன்னாசிப்பழம் பற்றி நீங்கள் அறிந்திடாத…
சாக்லேட் சாப்பிடுறதால நல்லது கூட நடக்கும் தெரியுமா… ஆனா அளவா தான் சாப்பிடணும்!!!
சாக்லேட் சாப்பிடுவது உடல்நலத்திற்கு கேடு என்று யார் சொன்னாலும் நாம் அதை சாப்பிடாமல் விடுவதில்லை. ஆனால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு…
வயிற்று உப்புசத்தில் இருந்து நிவாரணம் தரும் சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
வயிறு உப்புசம் என்பது நாம் அனைவரும் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது எதிர்கொண்ட ஒரு பிரச்சனை. நமது வயிற்றில் அல்லது குடலில்…
செக்க சிவந்த மினுமினுப்பான சருமத்திற்கு பீட்ரூட் சாப்பிட்டாலே போதும்!!!
பீட்ரூட் ஆரோக்கியமான காய்கறிகளில் ஒன்றாக கருதப்பட்டாலும் பலர் இதனை தவிர்த்து விடுகின்றனர். பீட்ரூட்டில் தாமிரம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் ஆகியவை நிறைந்துள்ளது….
இந்த உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தா மூட்டு வலியே வராதுன்னு ஒரு ஆய்வுல கண்டுபிடிச்சுருக்காங்க!!!
இந்தியாவில் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படுகிறது. இந்தியாவில் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை சமீப காலமாக…
கர்ப்பம் தவிர மாதவிடாய் தள்ளி போக வேறென்ன காரணங்கள் இருக்க முடியும்???
தோராயமாக உங்கள் மாதவிடாய் எப்போது வரும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் அது குறிப்பிட்ட தேதியில் வரவில்லை என்றால் என்ன…
மாதவிடாய் காலத்தில் வலி ஏற்படாமல் இருக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!!!
மாதவிடாய் காலங்கள் மோசமான வலி மற்றும் வீங்கிய வயிற்றைக் கொண்டு வருகின்றன. ஆனால், ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒவ்வொரு மாதமும் இதை…
உங்கள் காதுகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க சில பயனுள்ள டிப்ஸ்!!!
காது மெழுகு என்பது காது கால்வாய்களை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. நாம் அனைவரும் நம் காதுகள் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்…
தேனீ கொட்டிவிட்டால் என்ன மாதிரியான கை வைத்தியங்களை செய்யலாம்?
தேனீயின் கொட்டுதல் சில நேரங்களில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். சிலருக்கு தேனீ கொட்டு விட்டுச்செல்லும் விஷத்திற்கு அதிகப்படியான ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்….
உங்களுக்கு தொண்டை வலி இருக்கா… நீ டிரை பண்ண வேண்டிய ஹோம் ரெமடி இதோ!!!
மாறிவரும் காலநிலை நிச்சயமாக நம் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். இதில் தொண்டை வலி அடங்கும். எனினும் கவலைப்படாதீர்கள்! இந்த தொண்டை வலியை…
குளிர் காலத்தில் ஆரோக்கியத்தை பேண உதவும் யோகாசனங்கள்!!!
யோகா பயிற்சி செய்வதால் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவிற்கு பன்மடங்கு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை மறுக்க முடியாது. யோகா உடலைத்…
பக்க விளைவுகள் எதையும் ஏற்படுத்தாமல் குளிர் காலத்தில் சருமத்தை பராமரிக்கும் மூலிகைகள்!!!
பல விதமான பிரச்சினைகளுக்கு கடைகளில் விற்கப்படும் பொருட்களை விட மூலிகைகள் பக்க விளைவுகள் அற்ற தீர்வுகளாக அமைகின்றன. மூலிகைகளின் குணப்படுத்தும்…
பணிக்கு செல்லும் பெண்கள் தங்களின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள உதவும் சில டிப்ஸ்!!!
நீங்கள் பணிக்கு செல்லும் பெண்மணியா? அல்லது தொழிலதிபரா? வீட்டு வேலை மற்றும் அலுவலக வேலைச் சுமை ஆகியவற்றின் காரணமாக ஒரு…
மருந்தாக பெருங்காயம்: ஆஸ்துமா, BP, தலைவலி… இன்னும் சொல்லிக்கிட்டே போகலாம் போல…!!!
சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் பெருங்காயம் நம் உணவுகளின் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை பெருக்க சேர்க்கப்படுகிறது. ஆனால் பெருங்காயம் நம் உணவில் சுவையை…
உங்க சமையலுக்கு எந்த எண்ணெய் யூஸ் பண்ணணும்னு குழப்பமா இருக்கா… சந்தேகத்திற்கான பதில் இதோ!!!
கொரோனா தொற்று ஏற்பட்டதில் இருந்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான முக்கியத்துவத்தில் நாம் அதிக கவனம் செலுத்துகிறோம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில்…
உங்கள் ஆயுளை அதிகரிக்க உதவும் சில பழக்க வழக்கங்கள்!!!
நாம் ஒவ்வொருவரும் நீண்ட காலம் வாழ விரும்புகிறோம். ஆனால் காலப்போக்கில், மனித ஆயுட்காலம் குறைந்து வருகிறது. முன்பு மக்கள் 100-90…