EN
மண் சிகிச்சை பற்றி கேள்விப்பட்டு இருக்கீங்களா… தெரிஞ்சா நிச்சயம் விட மாட்டீங்க!!!
மண் சிகிச்சை குறித்து கடந்த சில நாட்களாக டிரெண்டாகி வருகிறது. மண் சிகிச்சை என்பது பல ஆண்டுகள் பழமையான சிகிச்சையாகும்….
ஆரோக்கியம்
ஒரே மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் யோகாசனங்கள்!!!
நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், யோகாசனங்கள் அதற்கான சிறந்த வழியாகும். அது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல் எடையை…
பன்னீரை இந்த மாதிரி சாப்பிட்டா ஈசியா வெயிட் லாஸ் பண்ணலாம்!!!
பெரும்பாலானவர்களுக்கு பன்னீர் ரொம்ப பிடிக்கும். ஆனால் உடல் எடை அதிகரித்து விடுமோ என்ற பயத்திலே அதனை தவிர்த்து விடுவார்கள். உண்மையில்,…
சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் அன்றாட உணவுகள்!!!
இன்று சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் உள்ளனர். அது இல்லாதவர்களும் காலை வேளையில் தேநீர் அருந்திவிட்டு, இரவு உணவுக்குப் பிறகு…
நீரிழிவு நோயை அடியோடு விரட்டி அடிக்கும் பூண்டு!!!
மழைக்காலம் ஆரம்பமாகிவிட்டது. இந்த சீசனில் பலவிதமான வைரஸ் காய்ச்சல்கள், வைரஸால் பல நோய்கள் வர ஆரம்பித்துவிட்டன. இந்த விஷயம் அனைவரையும்…
எலும்பு வலுவாக அடிக்கடி இந்த மூன்றையும் உங்கள் உணவில் சேர்த்து சாப்பிடுங்க!!!
பலர் நடக்கும்போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும்போது எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி பிரச்சனையால் சிரமப்படுகிறார்கள். இது உங்கள் எலும்புகள் பலவீனமாகிவிட்டதைக் குறிக்கிறது….
உங்களுக்கு ரொம்ப வியர்க்குதா… நீங்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் இது தான்!!!
வியர்த்தல் என்பது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் ஒரு பொதுவான செயல்முறையாகும். இருப்பினும், அடிக்கடி வியர்த்துக் கொண்டிருந்தால் அல்லது அதிகமாக வியர்த்தால்,…
நோய்களில் இருந்து தள்ளி இருக்க வெறும் வயிற்றில் இந்த பருப்ப ஊற வச்சு சாப்பிடுங்க!!!
அக்ரூட் பருப்பில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதனை சாப்பிடுவதால் மூளையின் ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது. இதனுடன், செரிமான அமைப்பையும் மேம்படுத்துகிறது. இது தவிர,…
கண்ணுக்கு குளிர்ச்சியாக காட்சியளிக்கும் வெங்காயத் தாமரையில் இப்பேர்ப்பட்ட நன்மைகளா…???
வெங்காயத்தாமரை நீர்நிலைகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது….
சைனஸ் பிரச்சினையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் கிராம்பு டீ!!!
கிராம்பு இந்தியாவில் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில் இது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் பயனுள்ளது. இன்றைய காலகட்டத்தில், இருமல், சளி,…
நாள் முழுவதும் எனர்ஜடிக்கா இருக்க உங்கள் காலை பொழுதை இப்படி செலவழியுங்கள்!!!
காலையில் தாமதாக எழுவதால் பல விதமான பிரச்சினைகள் ஏற்படும். முக்கியமான பணிகளை முடிக்க வேண்டியிருக்கும் போது தூங்கி விடுவதைத் தவிர…
உப்பு தூக்கலா சாப்பிடறது இவ்வளவு பெரிய குத்தமா…???
உணவின் சுவை உப்பின் அளவைப் பொறுத்தது. சிலர் உப்பு அதிகமாக சாப்பிடுவதை விரும்புகிறார்கள். ஆனால் உப்பு உங்கள் உடலுக்கு ஆபத்தை…
இத சாப்பிட்டா ஸ்லிம்மா மட்டும் இல்ல நீரிழிவு நோய் இல்லாமலும் இருக்கலாம்…!!!
வழக்கமான அடிப்படையில் பச்சை காய்கறிகளை உட்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த…
சாதாரண காயம் முதல் புற்றுநோய் வரை அனைத்திற்கும் மருந்தாகும் கற்றாழை!!!
மருத்துவ வரலாற்றில் கற்றாழைக்கு அதிக முக்கியத்துவம் உண்டு. பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக பல ஆண்டுகளாக இதைப் பயன்படுத்தி வருகிறோம். கற்றாழையின்…
வலி நிவாரணியாக செயல்படும் பக்க விளைவுகள் இல்லாத இயற்கை பொருட்கள்…!!!
பெரும்பாலான இந்தியர்கள் அடிக்கடி மருத்துவரிடம் செல்வதைத் தவிர்க்கிறார்கள். ஏனெனில் நாம் பல்வேறு பிரச்சினைகளுக்கு வீட்டு வைத்தியங்களை நம்பி உள்ளோம். வீட்டு…
கர்ப்பிணி பெண்கள் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள்!!!
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது உங்கள் உணவின் மீது கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள்….
பைல்ஸ் பிரச்சினைக்கான இயற்கை தீர்வுகள்!!!
மூல நோய் என்றும் அழைக்கப்படும் பைல்ஸ், குத கால்வாய் பகுதியில் வீங்கிய நரம்புகளால் ஏற்படுகிறது. அவை இயல்பான நிலையில் இருக்கும்போது,…
டெய்லி கிரீன் டீ குடிச்சா சர்க்கரை நோயே வராது!!!
இந்த நாட்களில் கிரீன் டீ மிகவும் பிரபலமான ஒரு பானமாக உள்ளது. மன விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துவதற்கும், செரிமான அறிகுறிகள் மற்றும்…
சுவையில் மட்டும் அல்ல, ஆரோக்கியத்திலும் இது ஒஸ்தி தான்!!!
பன்னீர் அல்லது பாலாடைக்கட்டி பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் மென்மையாகவும், கிரீமியாகவும் இருப்பதால் இது பலரது ஃபேவரெட்டாக இருக்கிறது….
டூத் பேஸ்ட் வாங்கும் போது இதெல்லாம் நியாபகத்துல வச்சுக்கோங்க!!!
வாய் ஆரோக்கியம் என்பது நமது உடல் சுகாதாரத்தின் முக்கிய பாகங்களில் ஒன்றாகும். நம்பிக்கையை உணர நாம் நல்ல வாசனையை முதன்மைப்படுத்துவதால்,…
உங்க வீட்டு குட்டீஸ் புத்திசாலித்தனமா வளர இது நிச்சயம் உதவும்!!!
பழச்சாறுகளை குடிப்பதை விட முழு பழங்களை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று நாம் அடிக்கடி கூறுகிறோம். காரணம், பழங்களில் உள்ள நீர்ச்சத்தை…