EN
வறண்ட கூந்தலை சமாளிக்க வாழைப்பழ ஹேர் மாஸ்க்!!!
மோசமான முடி உதிர்தலாலும், வறண்ட கூந்தலாலும் தொடர்ந்து அவதிப்பட்டு வருகிறீர்களா? உங்களுக்கான எளிய, சிக்கனமான தீர்வு எளிதில் கிடைக்கும் வாழைப்பழங்களில்…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
இளமையை தக்கவைத்துக் கொள்ள உதவும் திரிபலா பொடி!!!
திரிபலா என்ற பாரம்பரிய மூலிகை மருந்தானது நெல்லிக்காய், கடுக்காய் மற்றும் தான்றிக்காய் ஆகிய மூன்று மூலிகைகளால் ஆனது. இதனை நாட்டு…
இதயத்தை பத்திரமாக கவனித்துக் கொள்ளும் உலர்த்தப்பட்ட பப்பாளி தூள்!!!
உலர்ந்த பப்பாளி என்பது பப்பாளி பழத்தின் சதைப்பகுதியை உலர்த்தி பெறப்படுகிறது. பழத்தின் மற்றொரு உலர்ந்த வடிவம் பப்பாளி தூள் ஆகும்….
உங்க வீட்டு குட்டீஸ் விரும்பி சாப்பிடும் ஜாம் இனி வீட்டிலே செய்யலாம்!!!
ஜாம் பிடிக்காத குழந்தைகள் இருக்க முடியுமா என்ன? கடையில் வாங்கப்படும் ஜாம்களில் ஃபிரஷான பழங்கள் சேர்க்கப்படுவது இல்லை. மேலும் அவை…
தினந்தோறும் வல்லாரை கீரை சாப்பிடுவதன் பலன்கள்!!!
வல்லாரை கீரையில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இதில் இரும்புச்சத்து, கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் தாதுக்கள்…
எடை இழப்பை துரிதப்படுத்தும் சில பழங்கள்!!!
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் எடை இழப்புக்கான உணவின் முக்கிய கூறுகளாகும். ஏனெனில் அவை உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும்…
தைராய்டு பிரச்சினைக்கு இயற்கை தீர்வாக அமையும் கொத்தமல்லி!!!
தைராய்டு என்பது கழுத்தில் காணப்படும் ஒரு சிறிய நாளமில்லா சுரப்பி ஆகும். இது உங்கள் இதயம், மூளை, கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள்,…
தெரிஞ்சா ஆச்சரியப்படுவீங்க… நமது பாரம்பரிய உணவான இட்லி சாப்பிடுறது உடம்புக்கு அவ்ளோ நல்லது!!!
மிகவும் பொதுவான தென்னிந்திய காலை உணவான இட்லி கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதங்களின் சிறந்த மூலமாகும். நொதித்தல் செயல்முறை மூலம் செய்யப்படும்…
4-7-8 சுவாச நுட்பம் என்றால் என்ன… இதனை எவ்வாறு செய்வது…???
சுவாசப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது அபரிமிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை உடல், உணர்ச்சி, மன மற்றும் ஆன்மீக நல்வாழ்வுக்கு நன்மை…
உடல் சூட்டை அதிகரிக்கும் சில உணவு வகைகள்!!!
பொதுவாக கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ள உணவு ஜீரணிக்க நேரம் எடுக்கும். அதனால் உடலில் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. ஆகவே…
வசம்பு வைத்து செய்யப்படும் கை வைத்தியங்கள்!!!
வசம்பு என்பது காலங்காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவமாக இருக்கும் ஒரு மூலிகை. இது பல அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது…
வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடித்தால் உடல் எடை குறையுமா…???
கிரீன் டீ பல தசாப்தங்களாக மக்கள் மத்தியில் அதன் அபரிமிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பிரபலமாக உள்ளது. அது எடை இழப்பு,…
அடடே…காலிஃபிளவர் இலைகளில் இவ்வளவு மருத்துவ குணங்கள் இருக்கா…???
பலருக்கு விருப்பமான காய்கறிகளில் காலிஃபிளவரும் ஒன்று. இது காலிஃபிளவரின் பருவம். காலிஃபிளவர் வைத்து ஏராளமான ரெசிபிகள் செய்யப்படுகின்றன. காலிஃபிளவரை சமைக்கும்…
தினமும் தேங்காய் தண்ணீர் குடிச்சா என்னென்ன பலன்கள் கிடைக்குதுன்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!
இயற்கையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும், தேங்காய் நீர் பலரால் விரும்பி குடிக்கப்பட்டு வருகிறது. இது சர்க்கரை மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் வடிவில் எளிதில்…
வாசனை மெழுகுவர்த்திகளால் உடலுக்கு ஏற்படும் தீங்குகள்!!!
கடந்த சில ஆண்டுகளாக வெளியிடப்பட்ட பல பதிவுகளின்படி, மெழுகுவர்த்திகளை எரிப்பது, குறிப்பாக நறுமண மெழுகுவர்த்திகள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் தீங்கு விளைவிக்கும்…
தலைமுடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்தி முடியை வலுவாக்கும் DIY ஹேர் ஆயில்!!!
உங்கள் தலைமுடியை வேரிலிருந்து வலிமையாக்குவதைத் தவிர, தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவுவது, கூந்தலின் அசைவு மற்றும் துள்ளல் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது. ப்ளோ…
மா பூக்கள்: எக்கச்சக்க நோய்களுக்கு மருந்தாகும் மருத்துவ மூலிகை!!!
பழங்கள், இலைகள், பட்டை மற்றும் பூக்கள் போன்ற பல்வேறு பாகங்களில் பல விதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட மாங்காய் மரம்…
பூண்டு சாப்பிடும் போது இதெல்லாம் மனசுல வச்சுக்கோங்க!!!
உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் பூண்டு பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. கூடுதலாக, பூண்டில் உள்ள ப்ரீபயாடிக் பண்புகள்…
பழுப்பு நிற அரிசியை சமைப்பது எப்படி…???
பல ஆண்டுகளாக வெள்ளை அரிசி பிரதான உணவாக உண்ணப்பட்டு வருகிறது. இருப்பினும், பிவுன் ரைஸ் என்று சொல்லப்படும் பழுப்பு நிற…
மருந்துகள் இல்லாமல் சிறுநீர் பாதை தொற்றை குணப்படுத்தும் கை வைத்தியங்கள்!!!
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs) நம்பமுடியாத அளவிற்கு தற்போது பொதுவான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. உண்மையில், அவை மனிதர்கள் அனுபவிக்கும் இரண்டாவது…
சுருட்டை முடியை கவனித்துக் கொள்ள உதவும் சில டிப்ஸ்!!!
இயற்கையாகவே சுருள் முடி கொண்ட பெண்கள் தங்கள் முடி பராமரிப்பு பற்றிய சில விஷயங்களை தெரிந்து கொள்வது அவசியம். சுருள்…