EN
தினமும் செவ்வாழைப்பழம் உண்பதால் கிடைக்கும் அதீத பலன்கள்!!!
மஞ்சள் மற்றும் பச்சை வாழைப்பழங்களை விட அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சிவப்பு வாழைப்பழங்கள் தற்போது மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. வழக்கமான…
Author profile - Hemalatha Ramkumar
Hemalatha Ramkumar
Sub Editor
Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.
Posts by Hemalatha Ramkumar:
திருமணமான பெண்களின் கருவுறுதலை மேம்படுத்த உதவும் பேரீச்சம் பழம் மற்றும் பால்!!!
இரண்டு ஆரோக்கியமான உணவுகளை ஒன்றாக சாப்பிடுவது அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும். அத்தகைய உணவு-சேர்க்கைகளில், பேரீச்சம்பழத்தை பாலுடன் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்…
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது விரதம் இருக்கலாமா கூடாதா…???
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் விரதம் இருக்கலாமா என்பது கவனிக்கப்பட வேண்டிய முக்கியமான கேள்வி. கர்ப்பம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டிய…
முழு சத்தையும் பெற பச்சையாக சாப்பிட வேண்டிய சில காய்கறிகள்!!!
நீங்கள் உண்ணும் அனைத்தும் சமைக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதன் மூலம், நீங்கள் உண்ணும் உணவின் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் தீங்கு விளைவிக்கும்…
பழங்கள் சாப்பிட இந்த ரூல்ஸ் ஃபாலோ பண்ணா ரொம்ப நல்லது!!!
பழங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஃபிரஷான பழங்களை சாப்பிடுவது உங்களை…
எப்பேர்ப்பட்ட மாதவிடாய் வலியையும் இரண்டே நிமிடங்களில் மறைய வைக்கும் இஞ்சி வைத்தியம்!!!
ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாதவிடாய் என்பதே பெரும் தொல்லையாக இருக்கும் போது, அதனுடன் சேர்ந்து வரும் வலியானது கொடுமையிலும் கொடுமை. இதனை…
கொதிக்க வைத்த எலுமிச்சை நீருக்கு இத்தனை மகிமையா…???
புத்துணர்ச்சியூட்டும் எலுமிச்சை நீர் பல காரணங்களுக்காக உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். இது சுவையானது மற்றும் ஈரப்பதம்…
ஃபேஷியல் செய்வதற்கு முன் இந்த DIY ஸ்க்ரப் யூஸ் பண்ணா நல்ல ரிசல்ட் கிடைக்கும்!!!
நம்மைச் சுற்றி ஏராளமான அழகு சாதனப் பொருட்கள் இருப்பதால், நமது சருமப் பராமரிப்புத் தேவைகளுக்காக கடையில் கிடைக்கும் அழகுப் பொருட்களைத்…
பாரம்பரிய பொக்கிஷங்கள்: பித்தளை மற்றும் செம்பு பாத்திரங்களில் சமைத்து சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்!!!
பித்தளை மற்றும் தாமிரத்தால் செய்யப்பட்ட பாத்திரங்களில் சமைப்பது பழைய விஷயமாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அவை உடலுக்கு நன்மைகள் பயக்கும் மற்றும்…
மழைக்காலத்திற்கான சரியான தேநீர் இது தான்… ரெசிபி கூட உள்ள இருக்கு!!!
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது காலத்தின் தேவை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் முக்கியத்துவத்தை…
ஜூன் 2023 ஆம் ஆண்டில் திட்டமிடப்பட்டுள்ள சந்திரயான்-3… ISRO தகவல்!!!
ISRO தனது மூன்றாவது பயணமான சந்திரயான் -3 ஐ அடுத்த ஆண்டு ஜூன் மாதம் தொடங்க திட்டமிட்டுள்ளது. நாட்டின் முதல்…
பெண்களிடையே மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் அன்றாட உணவுகள்!!!
பெண்களிடையே மலட்டுத்தன்மை என்பது அதிகரித்து வரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. பல ஆண்டுகளாக, சில பெண்கள் கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர். இதனால்…
இந்த ஒரு பொருள் இருந்தால் போதும்… உங்க ஒட்டுமொத்த சரும பிரச்சினையும் காலியாகிவிடும்!!!
எலுமிச்சை உணவுகளின் சுவையை பெரிதும் அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் புத்துணர்ச்சி பானங்கள் தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. எலுமிச்சையில் உள்ள ஊட்டச்சத்து உங்கள்…
வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா…???
வாழைப்பழம் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது. இது நெஞ்செரிச்சலை சமாளிக்க உதவுகிறது, உடனடி ஆற்றலை வழங்குகிறது, மலச்சிக்கல், காலை நோய், ஹேங்ஓவர், இரத்த…
ஃபிரிட்ஜில் இருக்க வேண்டிய அத்தியாவசிய பொருட்கள்… உங்க வீட்ல இதெல்லாம் இருக்கா…???
உறங்கச் செல்வதற்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன் இரவு உணவை உட்கொள்வது சிறந்தது. நீங்கள் படுக்கைக்கு செல்லும் முன் சிறிது…
பயனர்கள் எதிர்ப்பார்க்காத புத்தம் புதிய அம்சத்தை வெளியிட்ட கூகுள் பிக்சல்!!!
தொழில்நுட்ப நிறுவனமான கூகுள் தனது சமீபத்திய பீட்டா அப்டேட்டில் பிக்சல் 7 சீரிஸ் பயனர்கள் அழைப்பு செய்யும் போது தெளிவான…
இயற்கை மவுத் ஃப்ரெஷ்னர்களாக பயன்படுத்தப்படும் சமையலறை பொருட்கள்!!!
நாம் உணவு சாப்பிட்ட பிறகு பொதுவாக வாய் துர்நாற்றத்தை தடுக்க மவுத் ஃப்ரெஷ்னர்களை சாப்பிடுவதுண்டு. இதனை கடைகளில் தான் வாங்கி…
கர்ப்பிணி பெண்கள் முதல் நீரிழிவு நோயாளிகள் வரை… அனைவருக்கும் நன்மை பயக்கும் பச்சை பயறு!!!
நாம் பெரும்பாலான உணவுகளில் பச்சை பயறு சேர்த்து சமைப்பது உண்டு. இது அதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது. பச்சைப்…
தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் சில இரவு உணவுகள்!!!
இரவில் உங்கள் தூக்கத்தை கெடுக்கும் சில உணவுகள் உள்ளன. எப்படி என்று யோசிக்கிறீர்களா? ஏனெனில், சில உணவுகள் அமிலத்தன்மையை உருவாக்குகின்றன….
நீண்ட காலம் இளமையாக இருக்க ஆசையா… அடிக்கடி இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க… அது போதும்!!!
இளமையை என்றென்றும் தக்க வைத்துக் கொள்ள நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இறுக்கமான தோல் மற்றும் குறைபாடற்ற அழகு என்பது…
எவ்வளோ வேலை செய்தாலும் டையர்டு ஆகாம இருக்க அத்திப்பழத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க!!!
ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவைச் சேர்த்து உங்கள் உணவுத் திட்டத்தை விரிவுபடுத்த விரும்பினால், அத்திப்பழத்தை நீங்கள் முயற்சிக்கலாம். மேக்ரோ மற்றும்…