சைனஸ் தொல்லையிலிருந்து நிரந்தரமாக விடுபட பாட்டி சொன்ன இரகசிய வைத்தியம்!!!

29 August 2020, 3:00 pm
Quick Share

சைனஸ் தொற்று, மருத்துவ ரீதியாக ரைனோசினுசிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.  இது நாசி குழியில் ஏற்படும் வீக்கம் ஆகும். இது பொதுவாக ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது. ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், இது பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை காரணமாகவும் ஏற்படலாம். சைனஸ் கடுமையான அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம்.

தலைவலி, மூக்கடைப்பு, மூக்கிலிருந்து சளி வெளியேற்றம், இருமல், பிந்தைய பிறப்பு வடிகால், வலி, மென்மை, கண்களைச் சுற்றி வீக்கம், கன்னங்கள், மூக்கு அல்லது நெற்றியில் வீக்கம் மற்றும் வாசனை மற்றும் சுவை குறைதல் ஆகியவை சைனஸின் அறிகுறிகள். சைனஸ் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தி ஏற்படுத்தும். எனவே, சைனஸ் வலியைக் குறைக்கவும், உங்களை நன்றாக உணர வைக்கவும், சைனஸுக்கு சில வீட்டு வைத்தியங்களை  இங்கே பார்க்கலாம்.

1. நாசி பாசனம்: 

நாசி பாசனம் என்பது உப்பு நீர் கரைசலின் உதவியுடன் உங்கள் நாசி பத்திகளை மெதுவாக வெளியேற்றும் செயல்முறையாகும். இது உங்கள் நாசிப் பாதைகளை ஈரப்பதமாகவும், குறைந்த வீக்கமாகவும், நாசி நெரிசலைப் போக்கவும் உதவும். ஒரு சுத்தமான, உலர்ந்த தெளிப்பு பாட்டிலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

100 மில்லி தண்ணீரில் ¼ தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் ¼ தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா கலக்கவும்.

அதை ஸ்ப்ரே பாட்டில் ஊற்றி, மெதுவாக உங்கள் நாசிக்குள் முனையில் செருகவும், உங்கள் தலையை சாய்த்து கரைசலை தெளிக்கவும்.

இந்த செயல்முறையை மற்றொரு நாசியிலும்  செய்யவும். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யுங்கள்.

குறிப்பு: காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.  வைக்கலாம்.

2. நீராவி உள்ளிழுத்தல்:

நீராவி உள்ளிழுத்தல் சைனஸ் தொற்றுக்கு மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம். இது சைனஸ் வலியை எளிதாக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் நாசி பத்திகளை திறக்க உதவுகிறது. ஒரு கிண்ணத்தில் கொதிக்கும் நீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு காட்டன்  துண்டை எடுத்து உங்கள் தலையையும் கிண்ணத்தையும் மூடி விடுங்கள். இதனால் நீராவியில் நீங்கள் சுவாசிக்க முடியும். நீராவிக்கு மிக அருகில் செல்ல வேண்டாம்.

10 நிமிடங்கள் நீராவியில் சுவாசிக்கவும்.

இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யுங்கள்.

3. சூடான நீர் ஒத்தடம்:

சைனஸ் பகுதிக்கு வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவது சளியைத் தளர்த்தவும், உங்கள் சைனஸில் உள்ள அழுத்தத்திலிருந்து சில வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். ஒரு சுத்தமான துணி துணியை எடுத்து வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும். உங்கள் கையை காயப்படுத்தி கொள்ள வேண்டாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

துணியைக் கட்டிக்கொண்டு, உங்கள் மூக்கு மற்றும் கன்னங்களின் பாலத்தின் குறுக்கே சில நிமிடங்கள் வைக்கவும். இதை 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை செய்யுங்கள். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.

4. லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்:

லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் மோனோடெர்பீன்கள், ஜெரனியோல், லினினூல் போன்ற முக்கியமான கூறுகள் உள்ளன. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகள் சைனசிடிஸுக்கு எதிராக செயல்படுகின்றன என்று ஒரு 2013 ஆய்வு கூறுகிறது.

ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் மூன்று முதல் ஏழு சொட்டு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

உங்கள் தலையையும் கிண்ணத்தையும் ஒரு துண்டுடன் மூடி, ஒரே நேரத்தில் இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மேல் நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்.

நீங்கள் லாவெண்டர் எண்ணெயின் நறுமணத்தை பாட்டிலிலிருந்து நேரடியாக உள்ளிழுக்கலாம் அல்லது ஒரு பருத்தி பந்தில் சில சொட்டுகளை ஊற்றி உள்ளிழுக்கலாம்.

5. மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்:

மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் ஆண்டிசெப்டிக், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் ஸ்பாஸ்மோடிக் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.  அவை சளியைக் குறைத்து சைனசிடிஸிலிருந்து நிவாரணம் தருகின்றன. 

ஒரு கிண்ணத்தில் சூடான நீரில் மூன்று முதல் ஏழு சொட்டு மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

உங்கள் தலையையும் கிண்ணத்தையும் ஒரு துண்டுடன் மூடி நீராவியில் சுவாசிக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யுங்கள்.-நீங்கள் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நறுமணத்தை நேரடியாகயும் உள்ளிழுக்கலாம்.

Views: - 286

0

0