திருமணத்திற்கு பிறகு உங்கள் மாதவிடாய் ஒழுங்காக வரவில்லையா… அதற்கான காரணத்தை தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

28 January 2021, 6:21 pm
Quick Share

ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி அவரது இனப்பெருக்க மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய பகுதியாகும். ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு அட்டவணையில் மாதவிடாய் காலங்கள் நிகழ்கின்றன.  அவை சில நேரங்களில் குறுக்கிடக்கூடும். இந்த குறுக்கீடுகள் வழக்கமானதாகவும் தாமதமாகவும் மாறும்போது அல்லது உங்கள் சுழற்சியை கணிக்க கடினமாக இருக்கும்போது, ​​அது ஒரு பயங்கரமான அனுபவமாக இருக்கும். அதனால்தான் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் மற்றும் அவற்றின் பின்னால் உள்ள யதார்த்தத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது உங்கள் மன, உடல், உணர்ச்சி மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். 

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி என்றால் என்ன? ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது உங்கள் கால அட்டவணை பல காரணங்களால் தாமதமாகும்போது ஆகும். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு இது. இது மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட பல சிக்கல்களின் விளைவாக இருக்கலாம். ஆனால் வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம். இது உங்கள் உடலை பாதித்த சூழலில் கடுமையான மாற்றமாக இருக்கலாம் அல்லது இது உங்கள் சுழற்சியை மாற்றிய செயலில் உள்ள பாலியல் வாழ்க்கையாகவும் இருக்கலாம். காரணங்கள் ஏராளம் மற்றும் அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஆபத்தானவை அல்ல. 

திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காலங்களின் காரணங்கள்: 

உங்கள் மாதவிடாய் காலங்கள் தாமதமாகும்போது நீங்கள் அமைதியாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் தாமதமான அல்லது ஒழுங்கற்ற காலத்திற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற காலங்கள் ஏற்பட 10 காரணங்கள் இங்கே உள்ளது. 

1. மன அழுத்தம்: 

திருமணம் என்பது எப்போதும் இரண்டு ஆத்மாக்கள் ஒன்றாக மாறும் ஆனந்தமான ஒன்றியம். இது மிகவும் மன அழுத்த நேரமாகவும் இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து விளிம்பில் இருக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் உண்மையான திருமணத்திற்கான திட்டங்களை உருவாக்குகிறீர்கள். திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒரு புதிய வாழ்க்கையில் குடியேறுகிறீர்கள். எப்போது குழந்தைகளை பெற்று கொள்ளலாம் போன்ற மோசமான உரையாடல் உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டத்தில் நிறைய மன அழுத்தங்களை உருவாக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும் .  

2. கர்ப்பம்: 

பெரும்பாலான தம்பதிகள், திருமணத்திற்குப் பிறகு, பாலியல் செயல்பாடுகளில் கடுமையான ஸ்பைக்கை எதிர்பார்க்கிறார்கள். இது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வழிவகுக்கும் மற்றும் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்று ஒழுங்கற்ற அல்லது தாமதமான காலமாகும். 

3. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள்: 

பிறப்பு கட்டுப்பாடு பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது.  பெண்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான ஒன்று அவர்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றமாகும். இதை நிராகரிக்க, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம்.  

4. PCOS: 

தாமதமான மாதவிடாய் காலங்களுக்கு மற்றொரு பொதுவான காரணம் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) ஆகும். இது மிகவும் ஆபத்தான நோய் அல்ல. இதனை மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் நிர்வகிக்க முடியும். 

5. கடுமையான எடை அதிகரிப்பு: 

உங்கள் வாழ்க்கை முறை மாறுவது திருமணத்திற்குப் பிறகு மிகவும் பொதுவானது. சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் எடை அதிகரிக்கலாம்.  எடை அதிகரிப்பின் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றமாகும்.  

6. கடுமையான எடை இழப்பு:

எடை அதிகரிப்பைப் போலவே, நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பதும் பொதுவானது. இது உங்கள் தாமதமான மாதவிடாய் காலங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். 

7. தைராய்டு முறைகேடு:  உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சினை உள்ள சந்தர்ப்பங்களில், இது தாமதமான அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்  காலங்களை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் உங்கள் தைராய்டு பரிசோதனை செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்க இது ஒரு காரணம். ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற சிக்கல்கள் ஆபத்தானவை. எனவே உங்களுக்கு இந்த பிரச்சினை இருந்தால் அல்லது நீங்கள் செய்ததாக சந்தேகித்தால் மருத்துவரைப் பின்தொடர பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 

8. தாய்ப்பால்: 

கர்ப்பத்தின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு மற்றும் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்று, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் உங்கள் மாதவிடாய் காலம் தாமதமாகிறது. உங்கள் குழந்தையை  கவனித்துக்கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் உடல் இன்னும் மிகுந்த உடல் அழுத்தத்திலிருந்து மீண்டு வருகிறது.  

9. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:   

தாமதமான மாதவிடாய் காலங்களில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை முறை மற்றும் சூழலின் கடுமையான மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது. இது உணவின் தீவிர மாற்றம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் திடீர் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு ஆகியவை அடங்கும். 

10. தூக்க முறைகேடுகள்:  தூக்கமின்மை உடல் அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காலங்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு நீட்டிப்பில் குறைந்தது 6-8 மணி நேரம் தூங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தூங்க முடியாவிட்டால், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் முதல் மனச்சோர்வு வரை எதையும் குறிக்கும் என்பதால் மருத்துவரை சந்திக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு வழக்கமான தூக்க சுழற்சியை அடைந்தவுடன், இதுவே காரணமாக இருந்தால் உங்கள் மாதவிடாய் காலங்கள் இயல்பானதாக மாற வேண்டும். 

Views: - 32

0

0