EN
உங்கள் மூளை வெறுக்கும் சில உணவுகளை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டாமா???
உங்கள் மூளை உங்கள் உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்பு. இது உங்கள் உடலின் மற்ற அனைத்து செயல்பாடுகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதில்…
ஆரோக்கியம்
சைனஸ் தலைவலி ஏற்படக் காரணமும், அதற்கான வீட்டு வைத்தியங்களும்!!!
தொற்று காரணமாக சவ்வு வீங்கும்போது சைனஸ் தலைவலி உணரப்படுகிறது. இது அழுத்தம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் சைனஸில் திரவம்…
உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருந்தா தப்பித் தவறி கூட இந்த பழத்தை சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்!!!
பப்பாளி அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமானது அல்ல. உணவு நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த பப்பாளி மிகவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழங்களில்…
வயிற்றுபோக்கில் இருந்து நிவாரணம் தரும் சில எளிமையான வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
வயிற்றுப்போக்கு என்பது திரவ இழப்பு மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படுத்தும் ஒரு பொதுவான நிலை. தசைப்பிடிப்பு, தளர்வான மலம், மெல்லிய மலம்,…
சோம்பலை போக்கி உடனடி ஆற்றலைத் தரும் உணவுகள்!!!
வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ ஒரு பிஸியான நாளுக்குப் பிறகு சோர்வாக இருப்பது இயற்கையானது. ஆனால் நீங்கள் எந்த காரணமும் இல்லாமல்…
இரவு நேரத்தில் பழங்கள் சாப்பிடுவது நல்லதா… கெட்டதா…???
நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு இரவில் இனிமையாக எதையாவது சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். மேலும் நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க…
சிறுநீரை நீண்ட நேரம் கட்டுப்படுத்தி வைப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள்!!!
உங்களில் எத்தனை பேர் பொதுக் கழிவறைகளைப் பயன்படுத்துவதை வெறுக்கிறீர்கள்? சிறுநீர் கழிக்க நள்ளிரவில் எழுந்திருக்க வேண்டியதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்பதற்காக…
ஒரு நாளைக்கு ஒருவர் எவ்வளவு வேர்க்கடலை சாப்பிடலாம்…???
பலரது விருப்பபான ஸ்நாக்ஸ் பட்டியலில் வேர்க்கடலை நிச்சயம் இருக்கும். ஆனால் அது பிடிக்கும் என்பதால் அதனை அதிகமாக சாப்பிடலாம் என்று…
கடுகு சாப்பிட்டா உடல் எடை குறையுமா… நம்பவே முடியல!!!
கடுகு பற்றி நாம் அனைவரும் அறிவோம். பெரும்பாலான உணவுகள் கடுகு மற்றும் கறிவேப்பிலை தாளிப்புடன் தான் முடிவடைகின்றன. இது உணவின்…
உங்களுக்கு இந்த பிரச்சினை இருந்தா நீங்க கீரை சாப்பிட கூடாது!!!
ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தில் இலை பச்சை காய்கறிகள் எப்போதும் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பெறுகின்றன. அவற்றின் அதிக ஊட்டச்சத்து காரணமாக,…
ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையைக் குறைக்க உலர்ந்த திராட்சையை இந்த நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிடுங்கள்!!!
உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு சவாலான பணியாகும். அதை வெற்றியடையச் செய்ய, உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பார்க்க, உங்கள்…
மார்பக புற்றுநோயை எதிர்த்து போராடும் கேரட்!!!
கேரட் என்பது ஒரு பல்துறை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பல அம்சங்களை பராமரிக்கிறது. ஒரு நல்ல உணவு சமச்சீர் மற்றும் அனைத்து…
சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த ஆயுர்வேதம் சொல்லும் டிப்ஸ்!!!
62 மில்லியனுக்கும் அதிகமான இந்தியர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்தியா உலகின் நீரிழிவு தலைநகரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மட்டுமின்றி,…
மன உளைச்சலில் இருந்து குணமடைய உதவும் இயற்கை மூலிகைகள்!!!
2017 ஆம் ஆண்டில் இந்தியாவில் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை மிகவும் பொதுவான மனநலப் பிரச்சினைகளாக இருந்தன. ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் என்பது…
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க இந்த ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயே போதும்… டிரை பண்ணி பாருங்க!!!
ஏறக்குறைய 80% இந்தியர்கள் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மேலும் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது தேவையற்ற உடல்நல அபாயங்களை உண்டாக்கும். நீங்கள் அதை…
காலை எழுந்ததும் முதல் வேலையா இந்த எண்ணெயில் வாய் கொப்பளிச்சா உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சனை வரவே வராது!!!
எண்ணெயில் வாய் கொப்பளித்தல் அல்லது ஆயில் புல்லிங் என்பது ஒரு பண்டைய ஆயுர்வேத பல் நுட்பமாகும். இது பல்வேறு வாய்வழி…
மழைக்கால நோய்களை தூர விரட்டும் ஓம விதைத் தேநீர்!!!
வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முக்கியத்துவத்தை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இது ஒரு வலுவான சுவர் போன்றது. இது நம் உடலை…
சிறுநீரக கற்களை அகற்ற உதவும் பக்க விளைவுகள் இல்லாத மூன்று முத்தான வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
சிறுநீரக கற்கள் என்பது இன்று பொதுவானதாகி விட்டது. சிறுநீரகக் கற்களை மருந்து மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்களால் எளிதில் குணப்படுத்தலாம். இருப்பினும்,…
இதெல்லாம் தொடர்ந்து பத்து சாப்பிட்டாலே இரத்த சோகை சரியாகிவிடும்!!!
நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் தோல் வெளிர் அல்லது மஞ்சள் நிறமாக மாறுகிறதா? உங்களுக்கு சுவாச பிரச்சனைகளும் உள்ளதா?…
என்ன சாப்பிட்டாலும் மெலிசா இருக்கோமேன்னு கவலையா… உங்களுக்கான டிப்ஸ்!!!
எடை அதிகரிப்பதற்கான சிறந்த உணவுத் திட்டத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள். ஆரோக்கியமான எடையை அதிகரிக்க…
சளி, இருமலைப் போக்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை பயன்படுத்துவது எப்படி???
நீங்கள் சளி மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து மீண்டு வருகிறீர்களா அல்லது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க விரும்பினாலும், ஆப்பிள்…