அழகும் ஆரோக்கியமும் ஒரே இடத்தில்… தித்திப்பான கரும்பு சாறு!!!

23 January 2021, 8:41 am
Quick Share

கரும்பு சாறு குறிப்பாக கோடை காலங்களில் அதிகம் விரும்பப்படுகிறது.  இந்த ருசியான பானம் உங்கள் தாகத்தைத் தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், இது நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தருகிறது. இது இயற்கையான குளிரூட்டியாகும். ஆனால் குளிர்கால பருவத்தில் இது கிடைக்கிறது. வெறுமனே, ஒருவர் வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது கரும்புச் சாற்றைக் குடிக்க  வேண்டும். கரும்பு சாறு குடிப்பதன் நன்மைகளை இப்போது பார்ப்போம்: 

* இது ஒரு டையூரிடிக் போல வேலை செய்கிறது, வீக்கம் மற்றும் சோர்வை நீக்குகிறது. மேலும் சிறுநீரகங்கள் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது. 

* இது கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மஞ்சள் காமாலைக்கான சிகிச்சையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 

* இது உங்களுக்கு மென்மையான சருமத்தை அளிக்கிறது மற்றும் முகப்பருவைத் தடுக்கிறது (ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள், AHA உள்ளது) மற்றும் உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள  பொடுகு நீங்க உதவுகிறது.  

* இது மலச்சிக்கல் மற்றும் பலவீனத்திற்கு உதவுகிறது. 

* இது ஒரு கருவுறுதல் பூஸ்டராக கருதப்படுகிறது. பாலூட்டும் தாய்மார்களில் தாய்ப்பால் சுரக்கவும்,  விந்தணு தரம் மேம்படுத்தவும்  அறியப்படுகிறது.  

கரும்பு சாறு குடிப்பதும் மாதவிடாய் காலத்தில் நன்மை பயக்கும். மாதவிடாய் கோளாறுகளை சரி செய்ய  மாதவிடாய் காலங்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் கரும்புச் சாற்றைக் குடிப்பதை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கோடை காலம் மட்டுமல்ல, குளிர்காலத்திலும் இதை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் தண்ணீர் குடிக்க மறந்துவிடுவதால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரவில் அடிக்கடி எழுந்து சிறுநீர் கழிப்பவராக இருந்தால், காலையில் ஒரு கிளாஸ் கரும்பு சாறு பருகுங்கள். ” சிறந்த நன்மைகளுக்காக, கரும்புச் சாற்றைக் குடிக்கும்போது மனதில் கொள்ள பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை பின்பற்றவும். 

*புதிதாக தயாரித்த கரும்பு சாற்றை பருகவும்.   

*முடிந்த வரை இதனை மதிய நேரங்களுக்கு முன்பாக பருகுங்கள்.  

*உட்கார்ந்து பொறுமையாக பருகுங்கள்.

Views: - 0

0

0