ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மூலம் பிரசவத்திற்கு பின் வயிற்றில் ஏற்படும் தழும்புகளை தடுக்கலாம்.!!! எப்படினு தெரிஞ்சுக்கோங்க..?

1 August 2020, 1:37 pm
Quick Share

பிரசவத்திற்கு பின் வயிற்றில் ஏற்படும் தழும்பு மற்றும் குறுகிய பள்ளங்கள் அல்லது தோலின் மேற்பரப்பு திடீரென்று நீட்டப்படும்போது தோலில் தோன்றும் கோடுகள்.

வயிறு, இடுப்பு, மார்பகம், மேல் கைகள், தொடைகள் மற்றும் கீழ் முதுகு உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல் பாகங்களில் காணக்கூடிய இந்த பாதிப்புகள் பெரும்பாலும் பெண்களைப் பாதிக்கின்றன.

கர்ப்பம், எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு மற்றும் பருவமடைதல் ஆகியவற்றின் காரணமாக தோல் சாதாரண நிலையைத் தக்கவைக்கும் திறனை இழக்கும்போது இந்த தழும்புகள் ஏற்படுகின்றன. சருமத்தின் சரும அடுக்கு மெதுவாக வளரும்போது தழும்புகள் தோன்றாது, ஆனால் சரும அடுக்கு வேகமாக வளர்ந்தால் திடீரென்று எரியும்.

மார்பன் நோய்க்குறி மற்றும் குஷிங் நோய்க்குறி போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகளும் தழும்புகளை ஏற்படுத்தும்.
கார்டிசோன் ஹார்மோன் அதிக அளவில் இருக்கும்போது, ​​சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பலவீனப்படுத்தும் போது தழும்புகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன.


தோலின் பிற காரணங்கள், கர்ப்பத்திற்கு முன் அதிகப்படியான பி.எம்.ஐ மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு எடை ஆகியவை அடங்கும்.


கிரீம்கள், ஜெல், லோஷன்கள், எண்ணெய்கள், ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சைகள் கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சை விருப்பங்கள். எள் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஒரு வழக்கமான மசாஜ் இந்த தழும்புகளை படிப்படியாக அழிக்கக்கூடும்.

ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிப்பதன் மூலமும், வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலமும், வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைந்த சீரான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், கர்ப்பத்தில் மெதுவாக எடை அதிகரிப்பதை குறிவைப்பதன் மூலமும், அதிக தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும் ஒருவர் தழும்புகளைத் தடுக்கலாம்.

Leave a Reply