இந்த தீபாவளியை ஸ்பெஷலாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் மாற்ற ஐந்து அசத்தலான இனிப்பு வகைகள்!!!

12 November 2020, 10:34 pm
Quick Share

கார்த்திகை மாதத்தின் அமாவாசை நாளில் தீபாவளி கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த ஆண்டு, தீபாவளி 2020 நவம்பர் 14 ஆம் தேதி வருகிறது. இந்த திருவிழாவில் லட்சுமி தேவி மற்றும் விநாயகர் ஆகிய தெய்வங்களை  வழிபடுகிறார்கள்.  தீபாவளியில் தாய் லட்சுமி மற்றும் கணேஷ் ஆகியோரை வணங்குவது அமைதி, முன்னேற்றம் மற்றும் செழிப்பு ஆகியவற்றைக் கொடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. பதினான்கு ஆண்டுகள் நாடுகடத்தப்பட்ட பின்னர் ராமர் அயோத்தியிற்கு திரும்புவதையும் இது குறிக்கிறது. எனவே ராமர் அயோத்தியிற்கு திரும்புவது நாடு முழுவதும் பரவலாக கொண்டாடப்படுகிறது. எனவே இது தீபாவளியின் வரலாறு மற்றும் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றியது.  இப்போது இந்த நாளில் தயாரிக்கப்பட்ட சில சிறப்பு உணவுகள் அல்லது இனிப்பு வகைகளைப் பற்றி பேசுவோம். உங்கள் தீபாவளியை சிறப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்ற உதவும் 5 இனிப்பு வகைகளை  இங்கே பார்ப்போம்:

1. வெல்லத்துடன் அரிசி

உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுக்கு சர்ப்ரைஸ் கொடுக்க இனிப்பு கலந்த பொரியில் லட்டு கொடுத்து அசத்துங்கள். இதனை நாம் எளிய முறையில் தயாரித்து விடலாம். இது சுவையாக இருப்பதோடு, பல குளிர்கால நோய்களிலிருந்தும் நம்மை அதனை பாதுகாக்கின்றன. குளிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில், இந்த லட்டுவை உட்கொள்வது உடலில் தொற்று இல்லாமல் இருக்க உதவுகிறது. 

2. பழம் மற்றும் நட்ஸ் கொண்டு செய்யப்பட்ட லட்டு:

இது ஒரு ஆரோக்கியமான இந்திய தீபாவளி இனிப்பு செய்முறையாகும். மேலும் நாம் விரும்பினால் எப்போதும் ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள் / இனிப்புகளையும் செய்யலாம். இந்த பழம் மற்றும் கொட்டைகளினால் ஆன லட்டுக்கள் குறிப்பாக இரும்புச்சத்து நிறைந்தவை மற்றும் உங்களுக்கு தேவையான மற்ற அனைத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. 

3. தேங்காய் பால் அரிசி புட்டிங்:

பாரம்பரிய அரிசி ஹல்வாவை ஆரோக்கியமான பொருட்களுடன் மீண்டும் உருவாக்குவதால் இது நமக்கு பிடித்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு உணவுகளில் ஒன்றாகும். பால் மற்றும் வெள்ளை அரிசிக்கு பதிலாக பழுப்பு அரிசியைப் பயன்படுத்தி தேங்காய் பாலுடன் இந்த ஆரோக்கியமான அரிசி புட்டிங் செய்யலாம். 

4. பேரிச்சம் பழம்:

பேரிச்சம் பழம் அனைத்து வகையான இனிப்புகளின் சுவையான மற்றும் சிறந்த தேர்வாகும். சந்தையில் பல வகையான பேரிச்சம் பழங்கள் உள்ளன. இதில் நொறுக்கப்பட்ட, சில பழுக்காத மற்றும் விதை இல்லாத பேரிச்சம் பழங்கள்  அடங்கும். உங்கள் விருப்பத்திற்கும் பட்ஜெட்டிற்கும் ஏற்ப எதை வேண்டுமானாலும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். 

5. கடலை மிட்டாய்:

இனிப்பு இல்லாமல் தீபாவளி முழுமை அடையாது. இதற்கு  வெல்லம் மற்றும் வேர்க்கடலையில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கடலை மிட்டாயை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். சுவை மட்டும் அல்லாமல் இது ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை சமமான நன்மை பயக்கும். மகிழ்ச்சியைப் பரப்பி மற்றவர்களின் உலகத்தை ஒளிரச் செய்வதன் மூலம் திருவிழாவை உண்மையான அர்த்தத்தில் கொண்டாடுவோம்.

Views: - 36

0

0