உங்கள் நீர் எவ்வளவு தூய்மையானது? நீரில் உள்ள உப்புக்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் ??

28 June 2020, 12:58 pm
Quick Share

நீர் என்பது நம் வாழ்வின் அமுதம் மற்றும் நமது உயிர்வாழ்வு அதைப் பொறுத்தது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீர் விரைவில் ஒரு பற்றாக்குறையான பொருளாக மாறி வருகிறது, மேலும் நாம் தண்ணீரை சேமிக்கத் தவறினால், காவிய விகிதாச்சாரத்தின் பேரழிவுகள் குறித்து விஞ்ஞானிகள் எச்சரிக்கின்றனர்.

நீர் பற்றாக்குறை தவிர, இன்றைய உலகம் எதிர்கொள்ளும் மற்றொரு முக்கிய பிரச்சினை அதன் மாசுபாடு. இந்த நாட்களில் ‘தூய்மையான குடிநீர்’ கிடைப்பது கடினம், 80 சதவீத நோய்கள், நோய்த்தொற்றுகள், ஒவ்வாமை ஆகியவை நீரினால் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்.

உங்கள் நீர் எவ்வளவு தூய்மையானது?

do-water-increase-the-immunity-power-of our body

நீரில் இருக்கும் மொத்தக் கரைந்த உப்புகளின் (டி.டி.எஸ்) அளவை மதிப்பிடுவதன் மூலம் நீரின் தூய்மை பெரும்பாலும் அளவிடப்படுகிறது. டி.டி.எஸ் மூலத்தை பொறுத்து ஃவுளூரைடு, ஆர்சனிக், குரோமியம், பெர்க்ளோரேட், கன உலோகங்கள், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் தவிர, மெக்னீசியம், கால்சியம், பொட்டாசியம், சோடியம், பைகார்பனேட், குளோரைடுகள் மற்றும் சல்பேட்டுகள் போன்ற கனிம உப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த நாட்களிலும் காலங்களிலும், நன்மை பயக்கும் தாதுக்களை விட பல்வேறு நோய்களை உருவாக்கும் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பிற மாசுபடுத்திகள் இருப்பதால் நீர் மிகவும் மாசுபட்டுள்ளது.

உங்கள் குடிநீர் எவ்வளவு சுத்தமாக இருக்கிறது என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு எளிய டி.டி.எஸ் சோதனைக்குச் செல்லுங்கள். சிறிய டிஜிட்டல் டி.டி.எஸ் சோதனை மீட்டரின் உதவியுடன் இதை வீட்டில் செய்யலாம்.

டி.டி.எஸ் என்றால் என்ன?

மொத்தக் கரைந்த உப்புகள் நீரில் நேர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட மற்றும் எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்படும் அயனிகளின் செறிவு ஆகும், மேலும் இது நமது வழக்கமான குடி தேவைகளுக்கு நீரின் தரம் குறித்த பொதுவான கருத்தை வழங்கும்.

மொத்தக் கரைந்த உப்புகள் ஒரு யூனிட் தொகுதிக்கு மில்லிகிராம் அல்லது ஒரு மில்லியனுக்கான பாகங்கள் (பிபிஎம்) அளவிடப்படுகின்றன. குடிநீரைப் பொறுத்தவரை, இந்திய தரநிலைகளின் பணியகம் நிர்ணயித்த அதிகபட்ச செறிவு நிலை 500 பிபிஎம் ஆகும்.

drink-these-healthy-waters-and-see-the-magic

உயர் அல்லது குறைந்த டி.டி.எஸ் சுவை பாதிக்கிறது:

1000 பிபிஎம் சுற்றி அதிக அளவு டி.டி.எஸ் கொண்ட நீர் மனித நுகர்வுக்கு தகுதியற்றதாக கருதப்படுகிறது. பொட்டாசியம், குளோரைடு மற்றும் சோடியம் மற்றும் நச்சு அயனிகள் அதிக அளவில் இருப்பதால் அதிக அளவு டி.டி.எஸ் ஏற்படுகிறது. இது உப்பு, உலோக அல்லது கசப்பான சுவை என்பதால் குடிக்க விரும்பத்தகாதது.

குறைந்த அளவு டி.டி.எஸ், 100 பிபிஎம் ஒரு தட்டையான அல்லது நீர்த்த சுவை கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் விரும்பத்தகாதது.

டி.டி.எஸ் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது:

lose-weight-waist updatenews360

அதிக அளவு டி.டி.எஸ் என்பது நுகர்வுக்கு தகுதியற்றது மற்றும் குமட்டல், நுரையீரல் எரிச்சல், தடிப்புகள், வாந்தி, தலைச்சுற்றல் போன்ற பல நோய்கள், அதிக நேரம் டி.டி.எஸ்ஸை அதிக அளவில் குடிப்பதன் மூலம் உடலை பல்வேறு இரசாயனங்கள், நச்சுகள் மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை வெளிப்படுத்தக்கூடும் புற்றுநோய், கல்லீரல், சிறுநீரக செயலிழப்பு, நரம்பு மண்டல கோளாறுகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துதல் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்தவர்களில் பிறப்பு குறைபாடுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

குறைந்த டி.டி.எஸ் கொண்ட தண்ணீரை உட்கொள்வது உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான திசுக்களில் இருந்து கனிம கசிவை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

உங்களால் என்ன செய்ய முடியும்?

*டி.டி.எஸ் அளவை அறிய உங்கள் குடிநீரை சோதிக்கவும். நீங்கள் வீட்டில் நீர் சுத்திகரிப்பு இருந்தால், அவ்வப்போது வடிப்பான்களை மாற்றவும்.

*உங்களிடம் நீர் சுத்திகரிப்பு இல்லை என்றால், வேகவைத்த தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்கவும். கொதிக்கும் நீர் பல வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்றும்.