இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருக்கா… அப்போ உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லைன்னு அர்த்தம்!!!

28 January 2021, 11:30 am
Quick Share

சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதன் மூலம் கொரோனா வைரஸூக்கு எதிராக இயற்கையாகவே நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க முயற்சிக்கிறோம். ஆனால் இந்த சமயத்தில்  ​​பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அறிந்து புரிந்துகொள்வதும் அவசியம். சில கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை இது  குறிக்கவும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு என்பது வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், நிணநீர் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் ஆகியவற்றால் ஆனது. இது உடலுக்கு வெளிப்புற நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.   பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் சில அறிகுறிகளை பற்றி இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்.    

1. அதிக அளவு மன அழுத்தம்: 

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முதல் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறி உயர் அழுத்த நிலைகள். மன அழுத்தத்தை புறக்கணிப்பது நீண்ட காலத்திற்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது. இது வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கையில் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது நம் உடலில் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் ஜலதோஷம், வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. அதிகப்படியான எரிச்சல் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பிற்கு ஒரு பிரதிபலிப்பாகும் .  

2. அடிக்கடி தொற்று: 

நமது வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் குறையும் போது, ​​நாம் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகிறோம். நீங்கள் ஐந்திற்கும் மேற்பட்ட காது நோய்த்தொற்றுகள், நாள்பட்ட பாக்டீரியா சைனசிடிஸ், இரண்டு முறைக்கு மேல்  நிமோனியாவால் பாதிக்கப்பட்டால் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்  என்பது மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.       

3. சோர்வு: 

மோசமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்களுக்கு இரவில் போதுமான தூக்கம் வந்தாலும் நாள் முழுவதும் மந்தமான உணர்வை ஏற்படுத்தும். அதிக தீவிரமான பணிகளைச் செய்யாவிட்டாலும் இது உடலை சோர்வடையச் செய்கிறது மற்றும் குறைந்த ஆற்றல் அளவைக் கொண்டுள்ளது.  பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு புதிய சருமத்தை விரைவாக உருவாக்க முடியாது. இதன் விளைவாக காயங்கள் மெதுவாக ஆறுகின்றன. ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு செல்கள் தான் சருமம் எந்தவொரு சேதத்தை சந்திக்கும்போதும் புதிய சருமத்தை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது.   

4. மூட்டு வலிகள்: 

அடிக்கடி ஏற்படும் மூட்டு வலிகள் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் மிகப்பெரிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஏனென்றால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நீண்ட காலமாக மோசமாக  இருந்தால், நீங்கள் வாஸ்குலிடிஸ், ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு அல்லது தொற்று காரணமாக இரத்த நாளத்தில் ஏற்படும் அழற்சியை அனுபவிப்பீர்கள். உங்கள் மூட்டுகளின் உட்புறப் புறத்தில் ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாக வீக்கம், கடினமான அல்லது பெரும்பாலும் மூட்டு வலிகளையும் நீங்கள் சந்திப்பீர்கள்.

Views: - 0

0

0