மல்பெரியின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..

28 January 2021, 5:37 pm
Quick Share

மல்பெரி பல வகையான ஆயுர்வேத மருந்துகளை தயாரிக்க பயன்படுகிறது மற்றும் பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ மற்றும் பாஸ்பரஸ் இந்த பழத்தின் உள்ளே ஏராளமாக காணப்படுகின்றன. மல்பெரி பழத்தையும் பச்சையாக சாப்பிடலாம். மல்பெரியின் நன்மைகள் என்ன, அதை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் இந்த கட்டுரையில் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

வலுவான எலும்புகள்: மல்பெரியின் நன்மைகள் எலும்புகளுடன் தொடர்புடையவை, அதை சாப்பிடுவது எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்கிறது. வெள்ளை நிற மல்பெரி அதிக கால்சியத்தில் காணப்படுகிறது. இதன் காரணமாக இந்த பழத்தை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான எலும்புகளுக்கு நல்ல விளைவைக் கொடுக்கும் மற்றும் எலும்புகள் பலவீனமடையாது. வயதானவர்களின் எலும்புகள் வயது அதிகரிக்கும்போது பலவீனமடைகின்றன. அதனால்தான் வயதானவர்கள் இந்த பழத்தை சாப்பிட வேண்டும். இதை சாப்பிடுவதால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நீங்கும்.

இரத்த சோகை நோய் குணமாகும்: மல்பெரி நுகர்வு இரத்த சோகையை குணப்படுத்துகிறது (உடலில் இரத்தத்தின் பற்றாக்குறை). இந்த பழத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவக்கூடிய ஆன்டி ஹீமோலிடிக் உள்ளது. எனவே, உடலில் இரத்தம் இல்லாதவர்கள், இந்த பழத்தை சாப்பிட ஆரம்பிக்கிறார்கள். இந்த பழத்தை இரண்டு வாரங்களுக்கு சாப்பிடுவது இந்த நோயை குணப்படுத்தும் மற்றும் உடலில் இரத்தத்தின் பற்றாக்குறை முழுமையடையும்.

செரிமான செயல்பாடு வலுவாக இருக்க வேண்டும்: மல்பெரி இலைகள் வயிற்றுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் இந்த பழத்தின் இலைகளின் சாற்றை குடிப்பதன் மூலம் செரிமான நடவடிக்கை பலப்படுத்தப்படுகிறது. இது தவிர, மூல மல்பெரி பவுடர் சாப்பிடுவதும் வயிற்றுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உங்கள் செரிமான அமைப்பு பலவீனமாக இருந்தால், நீங்கள் இந்த மரத்தின் சாறு அல்லது அதன் தூளை தினமும் சாப்பிட வேண்டும்.

இந்த வழியில் சாறு தயாரிக்கவும்: மல்பெரி இலைகளை நன்கு சுத்தம் செய்து ஒரு சாணை அரைக்கவும். பின்னர் அவற்றை கசக்கி சாறு பிரித்தெடுக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் சர்க்கரையும் சேர்க்கலாம். மல்பெரி தூள் தயாரிக்க, மல்பெரியை சுத்தம் செய்து வெயிலில் காய வைக்கவும். மல்பெரி நன்றாக காய்ந்ததும், அவற்றை அரைக்கவும். மல்பெரி தூள் தயார். இந்த தூளை தண்ணீருக்கு அடியில் வைத்து சாப்பிடலாம் அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு அதிலிருந்து தண்ணீர் குடிக்கலாம்.

Views: - 0

0

0